2026-08-24T06:37:28+00:00https://masaze-praha-mstudio.cz/Jakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/Alžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/Vítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/Lukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/Monika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/Jakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/Martina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/Lucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/Miroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/Radim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, v jakém týdnu těhotenství hrozí největší riziko potratu. Proč je první trimestr kritický, jaký vliv má věk matky a jaké role hrají masáže a životní styl.

2026-08-24T06:37:28+00:002026-08-24T06:37:28+00:00Těhotenství a mateřstvíAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Zjistěte, jak lymfatická masáž pomáhá odstranit otoky, podpořit imunitu a detoxikovat tělo. Naučte se správnou techniku krok za krokem a vyhněte se častým chybám.

2026-08-23T06:37:01+00:002026-08-23T06:37:01+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, jak se správně připravit na lymfodrenáž. Poradíme vám, kolik pít, co jíst a jaké chyby se vyhnout, aby byla masáž maximálně účinná.

2026-08-17T06:50:33+00:002026-08-17T06:50:33+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se rozlišovat mezi relaxační a zdravotní masáží. Poradíme, jak ověřit kvalifikaci terapeuta, na co si dát pozor při anamnéze a jaká je správná frekvence návštěv pro trvalé výsledky.

2026-08-16T06:36:56+00:002026-08-16T06:36:56+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se správně provádět anticelulitidní masáž doma i v salonu. Zjistěte, proč celulitida vzniká, které techniky fungují nejlépe a jak kombinovat masáž s pohybem a dietou pro hladkou pleť.

2026-08-10T06:36:56+00:002026-08-10T06:36:56+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Anticelulitidní masáž není zázrak, ale efektivní nástroj pro zlepšení cirkulace a vzhledu kůže. Dozvíte se, jak techniky jako lymfatická drenáž fungují, jak si masáž udělat doma a jaká jsou reálná očekávání.

2026-08-09T06:33:34+00:002026-08-09T06:33:34+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Připravte se na lymfodrenáž správně. Pijte vodu, noste volné oblečení a vyhněte se těžkému jídlu. Zjistěte, co si vzít s sebou pro maximální efekt masáže.

2026-08-03T06:35:18+00:002026-08-03T06:35:18+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Zjistěte, jak provést medovou masáž doma pro zářivou pleť. Naučte se správnou techniku, výběr medu a bezpečné tipy pro domácí péči.

2026-08-02T06:39:42+00:002026-08-02T06:39:42+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Objevte hlavní faktory, které zhoršují celulitidu, od hormonů přes sedavost až po stres. Zjistěte, proč samotná masáž nestačí a jaký komplexní přístup k péči o pleť funguje nejlépe.

2026-07-27T06:31:30+00:002026-07-27T06:31:30+00:00Zdraví a wellnessMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Kompletní průvodce sportovní masáží: kdy ji využít, jak pomáhá regeneraci a proč je klíčová pro prevenci zranění. Poradíme vám, jak vybrat maséra.

2026-07-26T06:32:39+00:002026-07-26T06:32:39+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, co vás čeká při první thajské masáži. Od přípravy a průběhu po tipy pro začátečníky a kontraindikace. Kompletní průvodce.

2026-07-20T06:32:48+00:002026-07-20T06:32:48+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Zjistěte, jak regenerační masáž pomáhá při hluboké relaxaci a obnově těla. Porovnání s relaxační masáží, tipy po proceduře a odpovědi na časté otázky.

2026-07-19T06:31:06+00:002026-07-19T06:31:06+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Naučte se antimigrenózní masáž, která přináší úlevu bez léků. Objevte klíčové tlakové body na hlavě a krku, krok za krokem návod na samomasáž a tipy, jak kombinovat masáž s aromaterapií pro trvalou prevenci migrény.

2026-07-13T06:34:02+00:002026-07-13T06:34:02+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Dornova metoda je šetrná alternativa k operacím zad. Funguje na principu tlaku a relaxace svalů. Zjistěte, jak léčí kýly, bolesti krku a rovná páteř bez bolesti.

2026-07-12T06:30:03+00:002026-07-12T06:30:03+00:00Alternativní terapieAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se základy masáže pro kojence a batolata. Zjistěte, jak vybrat olej, kdy masírovat a jaké techniky pomohou vašemu dítěti lépe spát a trávit.

2026-07-06T06:44:45+00:002026-07-06T06:44:45+00:00Rodičovství a dětiMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Bezpečný průvodce těhotenskou masáží: Kdy ji vyhledat, které body jsou nebezpečné a jaká poloha je správná. Úleva od zad, otoků a stresu.

2026-07-05T06:47:28+00:002026-07-05T06:47:28+00:00Těhotenství a mateřstvíVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Zjistěte, jak Dornova metoda šetrně upravuje hrudní páteř bez bolestivého trhání. Poradíme vám, kdy ji využít, jak probíhá zákrok a jaké domácí cvičení pomůže udržet výsledky.

2026-06-29T06:35:34+00:002026-06-29T06:35:34+00:00Alternativní terapieMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Vakuoterapie využívá podtlak k uvolnění fascií a zmírnění bolesti. Dozvíte se, jak funguje statická i dynamická metoda, kdo by ji měl vyzkoušet a na co si dát pozor.

2026-06-28T06:36:45+00:002026-06-28T06:36:45+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Masáž po porodu není jen relaxace, ale cesta k uzdravení těla i mysli. Zjistěte, jak vám pomůže překonat bolest, obnovit intimitu s partnerem a znovu si zamilovat své tělo po narození dítěte.

2026-06-22T06:46:06+00:002026-06-22T06:46:06+00:00Těhotenství a mateřstvíJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Naučte se, jak pomocí indické masáže hlavy rychle ulevit od bolesti a stresu. Praktický návod na samomasáž, klíčové body a tipy pro maximální relaxaci doma i v ordinaci.

2026-06-21T06:44:53+00:002026-06-21T06:44:53+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak se vyhnout nejčastějším chybám při léčbě Dornovou metodou. Poradíme vám, jak vybrat terapeuta, proč nestačí jen jedna návštěva a jaké domácí cviky jsou nezbytné pro trvalé narovnání páteře.

2026-06-15T06:47:14+00:002026-06-15T06:47:14+00:00Alternativní terapieMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Naučte se bezpečně masírovat kojence i batolata. Tento průvodce nabízí ověřené techniky pro lepší spánek, trávení a silnější vazbu mezi rodičem a dítětem.

2026-06-14T06:43:49+00:002026-06-14T06:43:49+00:00Rodičovství a dětiVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Naučte se připravit a provést čokoládovou masáž doma jako dokonalý dárek pro partnera. Návod na směs, techniky a bezpečnostní tipy.

2026-06-08T06:43:06+00:002026-06-08T06:43:06+00:00Wellness a relaxaceMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje zdraví srdce odvodněním těla a snížením zátěže na oběhový systém. Praktické rady, bezpečnostní upozornění a vědecké poznatky.

2026-06-07T06:37:13+00:002026-06-07T06:37:13+00:00Zdraví a wellnessLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Objevte, proč je čínská masáž Tuina tak oblíbená ve wellness centrech. Dozvíte se o jejích kořenech, rozdílech oproti západním masáží a konkrétních benefitech pro vaše zdraví.

2026-06-01T06:38:57+00:002026-06-01T06:38:57+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje imunitu, odstraňuje otoky a detoxikuje tělo. Praktický průvodce pro laity i pacienty.

2026-05-31T06:32:10+00:002026-05-31T06:32:10+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Naučte se, jak se provádí thajská masáž krok za krokem. Odhalíme techniky, klíčové body pro antimigrenovou úlevu a domácí tipy pro uvolnění těla bez oleje.

2026-05-25T06:55:25+00:002026-05-25T06:55:25+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

Kompletní průvodce přípravou na první zdravotní masáž. Zjistěte, co si vzít, jak komunikovat s terapeutem, na co si dát pozor ohledně léků a stravy, a jak maximalizovat benefit z terapie.

2026-05-24T06:30:03+00:002026-05-24T06:30:03+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Zjistěte, co je vakuoterapie a jak vám může pomoci s bolestmi a regenerací. Tento článek vysvětluje principy vákuové masáže, její výhody oproti klasické masáži, co očekávat po proceduře a komu by se jí měla vyhnout.

2026-05-18T06:42:16+00:002026-05-18T06:42:16+00:00Alternativní terapieLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Objevte 10 důvodů, proč vyzkoušet masáž lávovými kameny. Od hloubkové relaxace přes úlevu od bolestí zad až po lepší spánek. Přečtěte si, jak tato terapie funguje a komu se hodí.

2026-05-17T06:42:48+00:002026-05-17T06:42:48+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Zjistěte, jak správně ležet při bolestech zad pro maximální úlevu. Poradíme vám o nejpřirozenějších polohách, výběru matrace a roli rehabilitační masáže v léčbě.

2026-05-11T06:43:39+00:002026-05-11T06:43:39+00:00Rehabilitace a tejpováníMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Medová masáž je intenzivní detoxikační procedura využívající teplý med. Zjistěte, jak funguje, jaké má účinky na svaly a kůži, komu se vyhnout a co očekávat při první návštěvě terapeuta.

2026-05-10T06:45:06+00:002026-05-10T06:45:06+00:00Alternativní terapieLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Objevte, proč je ájurvédská masáž Abhyanga dokonalou volbou pro hlubokou relaxaci. Porozumíte roli teplých olejů, typům těla Dosha a dlouhodobým benefitům pro mysl i tělo.

2026-05-04T06:30:03+00:002026-05-04T06:30:03+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Lymfatická masáž není jen o odotekování nohou. Je to účinná prevence nemocí, která posiluje imunitu, detoxikuje tělo a zlepšuje trávení. Zjistěte, jak funguje, komu prospěje a jak ji provést doma.

2026-05-03T06:46:42+00:002026-05-03T06:46:42+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, jak tantrická masáž pomáhá probudit tělesné uvědomění, uvolnit psychosomatické bloky a propojit mysl s fyzickým cítěním pomocí dýchání a vědomého dotyku.

2026-04-27T06:46:12+00:002026-04-27T06:46:12+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Zjistěte, jak thajské masáže zlepšují flexibilitu, uvolňují stres a pomáhají proti bolestem zad. Praktický průvodce pro regeneraci těla a mysli.

2026-04-26T06:37:54+00:002026-04-26T06:37:54+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Naučte se, jak správně pečovat o kineziologický tejp, aby vydržel déle a nezpůsobil podráždění kůže. Praktické tipy na aplikaci, údržbu a bezbolestné sundání.

2026-04-20T06:30:03+00:002026-04-20T06:30:03+00:00Rehabilitace a tejpováníAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Zjistěte, jak často masírovat chodidla pro maximální efekt. Rozdíl mezi relaxací a reflexní masáží, doporučené intervaly a praktické tipy pro zdraví vašich nohou.

2026-04-19T06:45:33+00:002026-04-19T06:45:33+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž zrychluje zotavení po úrazech, odplavuje otoky a rozbíjí srůsty. Praktický průvodce fázemi hojení a technikami pro návrat do formy.

2026-04-13T01:29:17+00:002026-04-13T01:29:17+00:00Rehabilitace a tejpováníMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Odhalte tajemství pravé relaxační masáže. a zjistěte, jak správné techniky, aromaterapie a prostředí pomáhají efektivně odstranit stres a regenerovat tělo i mysl.

2026-04-13T00:55:47+00:002026-04-13T00:55:47+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž pomáhá zbavit se chronických bolestí, zregenerovat svaly a vrátit tělu plnou mobilitu. Praktický průvodce pro lepší kvalitu života.

2026-04-13T00:43:57+00:002026-04-13T00:43:57+00:00Rehabilitace a tejpováníRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží neuromuskulární tejp na kůži, jak prodloužit jeho životnost a kdy je čas na bezbolestné odstranění. Praktické tipy pro sportovce.

2026-04-12T06:52:24+00:002026-04-12T06:52:24+00:00Rehabilitace a tejpováníRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, proč jsou thajské masáže tak oblíbené, jak funguje metoda Nuad Boran a jak vám pomohou zbavit se stresu a ztuhlých svalů. Praktický průvodce pro každého.

2026-04-06T06:42:14+00:002026-04-06T06:42:14+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Klasická masáž nejen uvolňuje svaly, ale zlepšuje krevní oběh do mozku, snižuje stres a podporuje paměť. Vědecky ověřený způsob, jak si pamatovat lépe bez léků.

2026-03-23T06:32:24+00:002026-03-23T06:32:24+00:00Zdraví a wellnessJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Čokoládová masáž není jen luxusní dobrodružství - je to přirozená metoda pro regeneraci kůže, uvolnění stresu a zlepšení krevního oběhu. Zjistěte, co dělá s vaším tělem a proč je jedna z nejúčinnějších wellness procedur.

2026-03-22T06:38:35+00:002026-03-22T06:38:35+00:00Zdraví a wellnessJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Zdravotní masáž není jen relaxace - je to léčebná metoda, která změní každodenní život lidí s bolestmi, stresem nebo poúrazovými následky. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak funguje a jak ji využít správně.

2026-03-08T06:34:02+00:002026-03-08T06:34:02+00:00Zdraví a wellnessLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Dornova metoda je přirozená, nenásilná technika, která může zmírnit bolesti v lokti tím, že obnoví symetrii páteře. Není to lék, ale přístup, který se zaměřuje na příčinu, ne na symptom. Mnoho lidí zaznamenalo výrazné zlepšení už po několika dnech pravidelného cvičení.

2026-03-02T06:33:52+00:002026-03-02T06:33:52+00:00Alternativní terapieJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Regenerační masáž je klíč k rychlejší obnově po tréninku. Zlepšuje krevní oběh, odstraňuje metabolické odpady a snižuje bolest svalů. Více než 30 % rychlejší návrat do formy - bez léků a bez komplikací.

2026-03-01T06:30:03+00:002026-03-01T06:30:03+00:00Sport a zdravíRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Masáž lávovými kameny není jen luxus - je to vědecky podložená tepelná terapie, která uvolňuje svaly, snižuje stres a zlepšuje spánek. Zjistěte, proč byste ji měli zařadit do své denní rutiny.

2026-02-23T06:34:46+00:002026-02-23T06:34:46+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Čínská masáž není jenom tlak na tělo - je to starověká věda o toku energie. Zjistěte, jak Tui Na, akupresura a Qigong fungují, a proč to může změnit vaše zdraví.

2026-02-22T06:38:55+00:002026-02-22T06:38:55+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/