2026-04-13T01:29:17+00:00https://masaze-praha-mstudio.cz/Jakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/Alžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/Vítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/Lukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/Monika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/Jakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/Martina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/Lucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/Miroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/Radim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž zrychluje zotavení po úrazech, odplavuje otoky a rozbíjí srůsty. Praktický průvodce fázemi hojení a technikami pro návrat do formy.

2026-04-13T01:29:17+00:002026-04-13T01:29:17+00:00Rehabilitace a tejpováníMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Odhalte tajemství pravé relaxační masáže. a zjistěte, jak správné techniky, aromaterapie a prostředí pomáhají efektivně odstranit stres a regenerovat tělo i mysl.

2026-04-13T00:55:47+00:002026-04-13T00:55:47+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž pomáhá zbavit se chronických bolestí, zregenerovat svaly a vrátit tělu plnou mobilitu. Praktický průvodce pro lepší kvalitu života.

2026-04-13T00:43:57+00:002026-04-13T00:43:57+00:00Rehabilitace a tejpováníRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží neuromuskulární tejp na kůži, jak prodloužit jeho životnost a kdy je čas na bezbolestné odstranění. Praktické tipy pro sportovce.

2026-04-12T06:52:24+00:002026-04-12T06:52:24+00:00Rehabilitace a tejpováníRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, proč jsou thajské masáže tak oblíbené, jak funguje metoda Nuad Boran a jak vám pomohou zbavit se stresu a ztuhlých svalů. Praktický průvodce pro každého.

2026-04-06T06:42:14+00:002026-04-06T06:42:14+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Klasická masáž nejen uvolňuje svaly, ale zlepšuje krevní oběh do mozku, snižuje stres a podporuje paměť. Vědecky ověřený způsob, jak si pamatovat lépe bez léků.

2026-03-23T06:32:24+00:002026-03-23T06:32:24+00:00Zdraví a wellnessJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Čokoládová masáž není jen luxusní dobrodružství - je to přirozená metoda pro regeneraci kůže, uvolnění stresu a zlepšení krevního oběhu. Zjistěte, co dělá s vaším tělem a proč je jedna z nejúčinnějších wellness procedur.

2026-03-22T06:38:35+00:002026-03-22T06:38:35+00:00Zdraví a wellnessJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Zdravotní masáž není jen relaxace - je to léčebná metoda, která změní každodenní život lidí s bolestmi, stresem nebo poúrazovými následky. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak funguje a jak ji využít správně.

2026-03-08T06:34:02+00:002026-03-08T06:34:02+00:00Zdraví a wellnessLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Dornova metoda je přirozená, nenásilná technika, která může zmírnit bolesti v lokti tím, že obnoví symetrii páteře. Není to lék, ale přístup, který se zaměřuje na příčinu, ne na symptom. Mnoho lidí zaznamenalo výrazné zlepšení už po několika dnech pravidelného cvičení.

2026-03-02T06:33:52+00:002026-03-02T06:33:52+00:00Alternativní terapieJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Regenerační masáž je klíč k rychlejší obnově po tréninku. Zlepšuje krevní oběh, odstraňuje metabolické odpady a snižuje bolest svalů. Více než 30 % rychlejší návrat do formy - bez léků a bez komplikací.

2026-03-01T06:30:03+00:002026-03-01T06:30:03+00:00Sport a zdravíRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Masáž lávovými kameny není jen luxus - je to vědecky podložená tepelná terapie, která uvolňuje svaly, snižuje stres a zlepšuje spánek. Zjistěte, proč byste ji měli zařadit do své denní rutiny.

2026-02-23T06:34:46+00:002026-02-23T06:34:46+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Čínská masáž není jenom tlak na tělo - je to starověká věda o toku energie. Zjistěte, jak Tui Na, akupresura a Qigong fungují, a proč to může změnit vaše zdraví.

2026-02-22T06:38:55+00:002026-02-22T06:38:55+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

První anticelulitidní masáž není jen o změně těla - je to začátek vztahu k sobě. Zjistěte, co vás čeká během sezení, kdy se ukážou výsledky a proč pravidelnost je klíčem k trvalému efektu.

2026-02-16T06:36:32+00:002026-02-16T06:36:32+00:00Zdraví a wellnessVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Lymfatická masáž podporuje pohyb lymfy, což pomáhá tělu lépe trávit jídlo, snižuje plynatost a zácpu. Je to jemný, přirozený způsob, jak podpořit trávicí systém bez léků.

2026-02-09T06:33:43+00:002026-02-09T06:33:43+00:00Zdraví a wellnessJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Celulitida se nejčastěji objevuje na stehnech, bocích a břiše. Není to jen tuk - je to změna v podkožní tkáni. Zjistěte, proč se vyskytuje tam, kde se vyskytuje, a co opravdu pomáhá.

2026-02-02T06:35:57+00:002026-02-02T06:35:57+00:00Zdraví a wellnessVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Vakuoterapie využívá podtlak k zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a zjemnění kůže. Funkční, bezbolestná a přirozená metoda, která pomáhá s celulitidou, bolestmi zad a návratem pohyblivosti.

2026-02-01T06:30:04+00:002026-02-01T06:30:04+00:00Alternativní terapieMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak získat z čínské masáže skutečné maximum - nejen uvolnění, ale trvalé zlepšení energie, spánku a bolestí. Praktické tipy, které fungují.

2026-01-26T06:33:58+00:002026-01-26T06:33:58+00:00MasážeRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Aromaterapeutická masáž s esenciálními oleji může zmírnit bolesti, zlepšit krevní oběh a podpořit obnovu těla. Není to jen relaxace - je to terapie, která podporuje přirozené hojení.

2026-01-25T21:29:57+00:002026-01-25T21:29:57+00:00Zdraví a wellnessMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Sportovní masáž je efektivní nástroj pro zmírnění bolesti, zrychlení obnovy a prevenci zranění. Věda potvrzuje její účinek na snížení zánětu a zlepšení pohyblivosti. Není luxus, ale klíč k trvalému sportu.

2026-01-19T06:37:31+00:002026-01-19T06:37:31+00:00Sport a zdravíJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Klasická masáž je jedna z nejúčinnějších metod regenerace po cvičení. Zlepšuje krevní oběh, odstraňuje mléčnou kyselinu a uvolňuje svaly. Více než jen relaxace - je to klíč k rychlejší obnově a nižšímu riziku zranění.

2026-01-18T06:36:54+00:002026-01-18T06:36:54+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Rehabilitační masáž není jen relaxace - je to léčebná metoda, která obnovuje pohyb, snižuje bolest a pomáhá po operacích, úrazech i chronických problémech. Zjistěte, pro koho je ideální a jak ji používat efektivně.

2026-01-12T06:34:58+00:002026-01-12T06:34:58+00:00Rehabilitace a tejpováníVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Masáž po porodu má tisíce let starou historii - od čínských tradic po moderní fyzioterapii. Zjistěte, jak se vyvíjela, proč je důležitá a proč by měla být součástí každého mateřského programu.

2026-01-11T06:37:31+00:002026-01-11T06:37:31+00:00Těhotenství a mateřstvíLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Rehabilitační masáž pomáhá tělu obnovit pohyb po zranění nebo operaci. Zlepšuje krevní oběh, rozkládá jizvy a snižuje bolest. Zjistěte, kdy ji použít, jak ji dělat doma a kde najít odborníka.

2026-01-05T06:31:50+00:002026-01-05T06:31:50+00:00Rehabilitace a tejpováníMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Těhotenská masáž pomáhá ulevit bolestem zádů, otokům a únavě během těhotenství. Zjisti, jak ji dělat bezpečně, kdy ji vynechat a co očekávat po sezení. Všechno, co potřebuješ vědět, jen pro těhotné ženy.

2026-01-04T06:36:57+00:002026-01-04T06:36:57+00:00Těhotenství a mateřstvíJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Tantrická masáž není o sexu, ale o hluboké blízkosti. Zjistěte, jak pomalý, vědomý dotek může obnovit spojení mezi partnery - bez tlaku, bez očekávání, jen s přítomností.

2025-12-29T06:37:06+00:002025-12-29T06:37:06+00:00Zdraví a wellnessVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Lymfatická masáž pomáhá odstranit zadržování tekutin, zlepšit imunitu a zvýšit pohodu. Zjistěte, jak ji správně dělat doma a proč je ideální součástí každodenní wellness rutiny.

2025-12-28T06:33:48+00:002025-12-28T06:33:48+00:00Zdraví a wellnessJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Breussova masáž je hluboká ruční metoda, která řeší příčiny bolestí místo jen příznaků. Uvolňuje napětí v tkáních, obnovuje pohyblivost a pomáhá lidem s chronickými bolestmi zad, krku a ramen. Výsledky jsou dlouhodobé a bez léků.

2025-12-22T06:35:30+00:002025-12-22T06:35:30+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

Zjistěte, co skutečně potřebujete k bezpečné a příjemné masáži 3 měsíčního miminka - od nejlepších olejů po správné prostředí a co jednoznačně vynechat. Praktické rady pro rodiče.

2025-12-21T06:33:42+00:002025-12-21T06:33:42+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Anticelulitidní masáž je bezpečná a vědecky podložená metoda, jak zlepšit vzhled pokožky a podpořit cirkulaci. Není léčba proti tuku, ale pomáhá rozložit pojivové septa a odvádět tekutiny. Výsledky se objeví po 6-8 týdnech pravidelného používání.

2025-12-14T06:34:47+00:002025-12-14T06:34:47+00:00Zdraví a wellnessVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Masážní baňkování může pomoci zmírnit bolesti kloubů tím, že zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svalové napětí kolem kloubu. Není to zázrak, ale efektivní doplněk k tradiční léčbě.

2025-12-07T06:35:47+00:002025-12-07T06:35:47+00:00Alternativní terapieMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Tejpování není jen pro sportovce. Zjistěte překvapivé výhody kinesiologického tejpování pro bolest zad, otoky, trávení, migrénu i těhotenství - vše podložené studiemi a praktickými tipy.

2025-12-01T06:42:40+00:002025-12-01T06:42:40+00:00Rehabilitace a tejpováníLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Anticelulitidní masáž neodstraní celulitidu úplně, ale zlepšuje oběh, odvádí tekutiny a mění strukturu tkání. Pravidelná masáž spolu s pohybem a pitím vody může výrazně zlepšit vzhled pokožky a pohodu těla.

2025-11-30T09:31:29+00:002025-11-30T09:31:29+00:00Zdraví a wellnessLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Relaxační masáž je účinný způsob, jak snížit stres a úzkost bez léků. Věda ukazuje, že snižuje kortizol, zvyšuje oxytocin a pomáhá tělu se uvolnit. Pravidelné sezení mění nervový systém - a vás zpět k sobě.

2025-11-24T06:52:52+00:002025-11-24T06:52:52+00:00Zdraví a wellnessMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Thajská masáž není jen uvolnění svalů - je to přeprogramování těla a mysli. Zjistěte, jak funguje, kdo by ji měl zkusit a jak najít skutečně kvalitní praxi.

2025-11-23T06:39:11+00:002025-11-23T06:39:11+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Breussova masáž je jemná, přirozená terapie, která pomáhá tělu se uvolnit bez násilí. Idealní pro lidi s chronickými bolestmi, stresem nebo problémy se spánkem. Změní to, jak se k sobě vztahujete.

2025-11-18T02:25:37+00:002025-11-18T02:25:37+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Masáž kojenců a batolat pomáhá uvolnit stres, zlepšit spánek a podpořit vývoj nervového systému. Jednoduché dotyky každý den mohou změnit celý život dítěte.

2025-11-17T06:56:52+00:002025-11-17T06:56:52+00:00Rodičovství a dětiJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Relaxační masáž není jen o pohybech rukou - je to klíč k hlubokému uvolnění těla a mysli. Zjistěte, jak ji správně provádět doma, které techniky fungují nejlépe a proč je pravidelnost důležitější než síla.

2025-11-16T14:24:39+00:002025-11-16T14:24:39+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Thajská masáž je starověká léčebná praxe spojená s tradiční thajskou medicínou. Není jen uvolněním svalů, ale pracuje s energetickými linkami těla. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a proč je to více než jen trendy.

2025-11-16T09:37:02+00:002025-11-16T09:37:02+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Masážní baňkování je stará metoda, která zlepšuje krevní oběh, uvolňuje fascie a snižuje svalové napětí. Funkční, bez léků a s reálnými výsledky - pro ty, kdo už vyzkoušeli všechno ostatní.

2025-11-16T09:28:12+00:002025-11-16T09:28:12+00:00MasážeMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Breussova masáž je hluboká terapeutická metoda, která řeší příčiny bolestí místo jejich příznaků. Vyzkoušejte ji, pokud trpíte chronickými bolestmi, máte omezenou pohyblivost nebo se cítíte vyčerpaní i při klidu.

2025-11-16T07:51:56+00:002025-11-16T07:51:56+00:00MasážeRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Lymfatická masáž je jemná, ale účinná metoda, která odstraňuje toxiny, zmírňuje otoky a hluboce uklidňuje tělo. Bez silných tlaků a léků pomáhá obnovit přirozený rytmus vašeho těla.

2025-11-16T06:44:36+00:002025-11-16T06:44:36+00:00Zdraví a wellnessJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Zdravotní masáž není jen relaxace - je to terapie, která uvolňuje svaly, snižuje bolest a obnovuje tělo. Zjistěte, pro koho je vhodná, jak funguje a jak ji využít pro dlouhodobé zdraví.

2025-11-10T06:49:17+00:002025-11-10T06:49:17+00:00Zdraví a wellnessLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Čínská masáž není jen tlak na záda. Je to starověký systém, který obnovuje tok energie v těle. Zjistěte, jak Tui Na, akupresura a Qi Gong mohou změnit váš zdraví.

2025-11-09T06:49:27+00:002025-11-09T06:49:27+00:00Zdraví a wellnessRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Masáž Shiatsu pomáhá při bolestech hlavy uvolněním napětí v krku a ramenách a obnovou toku energie. Vědecky podložená metoda bez léků, kterou můžete dělat sami doma.

2025-10-27T06:34:00+00:002025-10-27T06:34:00+00:00Zdraví a wellnessRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Objevte, jak klasická masáž podporuje rehabilitaci, urychluje hojení a zlepšuje pohyblivost. Praktické tipy, vědecké výzkumy a checklist pro optimální využití.

2025-10-26T06:52:24+00:002025-10-26T06:52:24+00:00Rehabilitace a tejpováníJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Objevte, jak masáž lávovými kameny uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a pomáhá proti stresu. Praktické tipy, kontraindikace i srovnání s klasickou masáží.

2025-10-20T06:50:52+00:002025-10-20T06:50:52+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

Zjistěte, proč se lymfa v krku zadržuje a jak ji bezpečně uvolnit pomocí dechových cviků, teplých obkladů a domácí lymfodrenáže. Praktické tipy a kdy vyhledat odborníka.

2025-10-12T06:49:15+00:002025-10-12T06:49:15+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Komplexní průvodce sportovní masáží: co to je, hlavní typy, techniky, domácí nástroje a tipy, jak využít masáž pro rychlou regeneraci a prevenci zranění.

2025-10-06T06:56:09+00:002025-10-06T06:56:09+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Zjistěte, jak indická masáž hlavy působí na migrény, jak ji provést krok za krokem a kdy ji vynechat - praktické tipy a srovnání s dalšími metodami.

2025-10-05T06:49:52+00:002025-10-05T06:49:52+00:00Alternativní terapieMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Naučte se, jak antimigrenozní masáž uvolňuje napětí, snižuje migrény a zlepšuje váš den. Praktické kroky, tipy a srovnání s jinými metodami.

2025-09-29T06:33:42+00:002025-09-29T06:33:42+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/