2026-10-12T06:35:25+00:00https://masaze-praha-mstudio.cz/Jakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/Alžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/Vítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/Lukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/Monika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/Jakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/Martina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/Lucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/Miroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/Radim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Objevte, jak tantrická masáž může transformovat váš vztah. Nejde jen o relaxaci, ale o hluboké propojení, důvěru a lepší komunikaci. Zjistěte praktické tipy pro začátek.

2026-10-12T06:35:25+00:002026-10-12T06:35:25+00:00Zdraví a wellnessLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Trápí vás bolesti zad v těhotenství? Zjistěte, proč relaxin ničí vaši páteř, jaké cviky skutečně pomáhají a proč je masáž po porodu klíčová pro návrat do formy.

2026-10-11T06:32:51+00:002026-10-11T06:32:51+00:00Těhotenství a mateřstvíRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, proč holistická masáž funguje tam, kde klasická selhává. Poznejte propojení těla, mysli a energie a jak tento přístup řeší příčiny bolesti, ne jen symptomy.

2026-10-05T06:44:54+00:002026-10-05T06:44:54+00:00Alternativní terapieMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Kompletní průvodce výběrem bezpečné a efektivní těhotenské masáže. Zjistěte, na co se ptat maséra, jaké jsou kontraindikace a proč je poloha na boku důležitější než cena.

2026-10-04T06:32:19+00:002026-10-04T06:32:19+00:00Těhotenství a mateřstvíLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, jak probíhá anticelulitidní masáž od přípravy až po výsledky. Popisujeme techniky, pocity bolesti a tipy pro maximální účinek.

2026-09-28T06:47:28+00:002026-09-28T06:47:28+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Trápí vás svalová bolest a únava? Zjistěte, jak regenerační masáž účinně bojuje proti napětí, zlepšuje prokrvení a urychluje zotavení. Přinášíme praktické tipy, porovnání technik a rady pro domácí péči.

2026-09-27T06:33:47+00:002026-09-27T06:33:47+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak efektivně zařadit aromaterapeutickou masáž do svého fitness plánu. Porovnání s klasickou masáží, výběr správných esenciálních olejů pro regeneraci a praktické tipy pro začátečníky.

2026-09-21T06:32:57+00:002026-09-21T06:32:57+00:00Sport a zdravíJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Kompletní průvodce bezpečnými technikami těhotenské masáže pro každé trimestr. Zjistěte, jaké pozice zvolit, které oleje použít a na co si dát pozor.

2026-09-20T06:31:38+00:002026-09-20T06:31:38+00:00Těhotenství a mateřstvíMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Trápí vás migrény? Zjistěte, jak antimigrenozní masáž uvolňuje napětí ve svalech hlavy a šíje, které způsobují bolest. Přečtěte si, komu pomáhá, jak probíhá a jak si udržet úlevu dlouhodobě.

2026-09-14T06:30:03+00:002026-09-14T06:30:03+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Objevte tajemství Tuiny, čínské léčivé masáže staré tisíce let. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá a proč je účinnější než běžná masáž.

2026-09-13T06:35:36+00:002026-09-13T06:35:36+00:00Alternativní terapieJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Objevte základy masáže shiatsu, včetně principů energie Qi, techniky tlaku a výhod pro zdraví. Praktický průvodce pro začátečníky.

2026-09-07T06:30:03+00:002026-09-07T06:30:03+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Objevte, jak tejpování pomáhá při léčbě bolesti bez léků. Zjistěte, jak funguje kinesiotaping, kdy je vhodný a jak se vyhnout častým chybám.

2026-09-06T06:33:08+00:002026-09-06T06:33:08+00:00Rehabilitace a tejpováníRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Objevte hlavní výhody tantrické masáže, od hluboké relaxace a snížení stresu až po zlepšení intimity. Zjistěte, jak se liší od klasické masáže a na co se připravit.

2026-08-31T06:34:41+00:002026-08-31T06:34:41+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

Objevte pět vědecky podložených důvodů, proč si zamilujete relaxační masáž. Od snížení stresu a zlepšení spánku až po úlevu od chronických bolestí zad. Zjistěte, jak tato terapie funguje a proč je lepší investicí do zdraví než čekání na akutní problém.

2026-08-30T06:35:24+00:002026-08-30T06:35:24+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Nevíte, kdy jít na pohotovost s bolestí hlavy? Přinášíme přehled varovných signálů a rad, kdy stačí domácí péče. Zjistěte, jak může pomoci antimigrenozní masáž.

2026-08-29T19:38:09+00:002026-08-29T19:38:09+00:00Zdraví a wellnessRadim Pospíšilhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/radim-pospisil/

Zjistěte, v jakém týdnu těhotenství hrozí největší riziko potratu. Proč je první trimestr kritický, jaký vliv má věk matky a jaké role hrají masáže a životní styl.

2026-08-24T06:37:28+00:002026-08-24T06:37:28+00:00Těhotenství a mateřstvíAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Zjistěte, jak lymfatická masáž pomáhá odstranit otoky, podpořit imunitu a detoxikovat tělo. Naučte se správnou techniku krok za krokem a vyhněte se častým chybám.

2026-08-23T06:37:01+00:002026-08-23T06:37:01+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, jak se správně připravit na lymfodrenáž. Poradíme vám, kolik pít, co jíst a jaké chyby se vyhnout, aby byla masáž maximálně účinná.

2026-08-17T06:50:33+00:002026-08-17T06:50:33+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se rozlišovat mezi relaxační a zdravotní masáží. Poradíme, jak ověřit kvalifikaci terapeuta, na co si dát pozor při anamnéze a jaká je správná frekvence návštěv pro trvalé výsledky.

2026-08-16T06:36:56+00:002026-08-16T06:36:56+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se správně provádět anticelulitidní masáž doma i v salonu. Zjistěte, proč celulitida vzniká, které techniky fungují nejlépe a jak kombinovat masáž s pohybem a dietou pro hladkou pleť.

2026-08-10T06:36:56+00:002026-08-10T06:36:56+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Anticelulitidní masáž není zázrak, ale efektivní nástroj pro zlepšení cirkulace a vzhledu kůže. Dozvíte se, jak techniky jako lymfatická drenáž fungují, jak si masáž udělat doma a jaká jsou reálná očekávání.

2026-08-09T06:33:34+00:002026-08-09T06:33:34+00:00MasážeVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Připravte se na lymfodrenáž správně. Pijte vodu, noste volné oblečení a vyhněte se těžkému jídlu. Zjistěte, co si vzít s sebou pro maximální efekt masáže.

2026-08-03T06:35:18+00:002026-08-03T06:35:18+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Zjistěte, jak provést medovou masáž doma pro zářivou pleť. Naučte se správnou techniku, výběr medu a bezpečné tipy pro domácí péči.

2026-08-02T06:39:42+00:002026-08-02T06:39:42+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Objevte hlavní faktory, které zhoršují celulitidu, od hormonů přes sedavost až po stres. Zjistěte, proč samotná masáž nestačí a jaký komplexní přístup k péči o pleť funguje nejlépe.

2026-07-27T06:31:30+00:002026-07-27T06:31:30+00:00Zdraví a wellnessMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Kompletní průvodce sportovní masáží: kdy ji využít, jak pomáhá regeneraci a proč je klíčová pro prevenci zranění. Poradíme vám, jak vybrat maséra.

2026-07-26T06:32:39+00:002026-07-26T06:32:39+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, co vás čeká při první thajské masáži. Od přípravy a průběhu po tipy pro začátečníky a kontraindikace. Kompletní průvodce.

2026-07-20T06:32:48+00:002026-07-20T06:32:48+00:00MasážeJakub Voříšekhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-vorisek/

Zjistěte, jak regenerační masáž pomáhá při hluboké relaxaci a obnově těla. Porovnání s relaxační masáží, tipy po proceduře a odpovědi na časté otázky.

2026-07-19T06:31:06+00:002026-07-19T06:31:06+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Naučte se antimigrenózní masáž, která přináší úlevu bez léků. Objevte klíčové tlakové body na hlavě a krku, krok za krokem návod na samomasáž a tipy, jak kombinovat masáž s aromaterapií pro trvalou prevenci migrény.

2026-07-13T06:34:02+00:002026-07-13T06:34:02+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Dornova metoda je šetrná alternativa k operacím zad. Funguje na principu tlaku a relaxace svalů. Zjistěte, jak léčí kýly, bolesti krku a rovná páteř bez bolesti.

2026-07-12T06:30:03+00:002026-07-12T06:30:03+00:00Alternativní terapieAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Naučte se základy masáže pro kojence a batolata. Zjistěte, jak vybrat olej, kdy masírovat a jaké techniky pomohou vašemu dítěti lépe spát a trávit.

2026-07-06T06:44:45+00:002026-07-06T06:44:45+00:00Rodičovství a dětiMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Bezpečný průvodce těhotenskou masáží: Kdy ji vyhledat, které body jsou nebezpečné a jaká poloha je správná. Úleva od zad, otoků a stresu.

2026-07-05T06:47:28+00:002026-07-05T06:47:28+00:00Těhotenství a mateřstvíVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Zjistěte, jak Dornova metoda šetrně upravuje hrudní páteř bez bolestivého trhání. Poradíme vám, kdy ji využít, jak probíhá zákrok a jaké domácí cvičení pomůže udržet výsledky.

2026-06-29T06:35:34+00:002026-06-29T06:35:34+00:00Alternativní terapieMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Vakuoterapie využívá podtlak k uvolnění fascií a zmírnění bolesti. Dozvíte se, jak funguje statická i dynamická metoda, kdo by ji měl vyzkoušet a na co si dát pozor.

2026-06-28T06:36:45+00:002026-06-28T06:36:45+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Masáž po porodu není jen relaxace, ale cesta k uzdravení těla i mysli. Zjistěte, jak vám pomůže překonat bolest, obnovit intimitu s partnerem a znovu si zamilovat své tělo po narození dítěte.

2026-06-22T06:46:06+00:002026-06-22T06:46:06+00:00Těhotenství a mateřstvíJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Naučte se, jak pomocí indické masáže hlavy rychle ulevit od bolesti a stresu. Praktický návod na samomasáž, klíčové body a tipy pro maximální relaxaci doma i v ordinaci.

2026-06-21T06:44:53+00:002026-06-21T06:44:53+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak se vyhnout nejčastějším chybám při léčbě Dornovou metodou. Poradíme vám, jak vybrat terapeuta, proč nestačí jen jedna návštěva a jaké domácí cviky jsou nezbytné pro trvalé narovnání páteře.

2026-06-15T06:47:14+00:002026-06-15T06:47:14+00:00Alternativní terapieMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Naučte se bezpečně masírovat kojence i batolata. Tento průvodce nabízí ověřené techniky pro lepší spánek, trávení a silnější vazbu mezi rodičem a dítětem.

2026-06-14T06:43:49+00:002026-06-14T06:43:49+00:00Rodičovství a dětiVítězslav Svobodahttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/vitezslav-svoboda/

Naučte se připravit a provést čokoládovou masáž doma jako dokonalý dárek pro partnera. Návod na směs, techniky a bezpečnostní tipy.

2026-06-08T06:43:06+00:002026-06-08T06:43:06+00:00Wellness a relaxaceMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje zdraví srdce odvodněním těla a snížením zátěže na oběhový systém. Praktické rady, bezpečnostní upozornění a vědecké poznatky.

2026-06-07T06:37:13+00:002026-06-07T06:37:13+00:00Zdraví a wellnessLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Objevte, proč je čínská masáž Tuina tak oblíbená ve wellness centrech. Dozvíte se o jejích kořenech, rozdílech oproti západním masáží a konkrétních benefitech pro vaše zdraví.

2026-06-01T06:38:57+00:002026-06-01T06:38:57+00:00MasážeLukáš Jindřichhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lukas-jindrich/

Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje imunitu, odstraňuje otoky a detoxikuje tělo. Praktický průvodce pro laity i pacienty.

2026-05-31T06:32:10+00:002026-05-31T06:32:10+00:00MasážeMiroslava Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/miroslava-novotna/

Naučte se, jak se provádí thajská masáž krok za krokem. Odhalíme techniky, klíčové body pro antimigrenovou úlevu a domácí tipy pro uvolnění těla bez oleje.

2026-05-25T06:55:25+00:002026-05-25T06:55:25+00:00MasážeMartina Dvořákováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/martina-dvorakova/

Kompletní průvodce přípravou na první zdravotní masáž. Zjistěte, co si vzít, jak komunikovat s terapeutem, na co si dát pozor ohledně léků a stravy, a jak maximalizovat benefit z terapie.

2026-05-24T06:30:03+00:002026-05-24T06:30:03+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/

Zjistěte, co je vakuoterapie a jak vám může pomoci s bolestmi a regenerací. Tento článek vysvětluje principy vákuové masáže, její výhody oproti klasické masáži, co očekávat po proceduře a komu by se jí měla vyhnout.

2026-05-18T06:42:16+00:002026-05-18T06:42:16+00:00Alternativní terapieLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Objevte 10 důvodů, proč vyzkoušet masáž lávovými kameny. Od hloubkové relaxace přes úlevu od bolestí zad až po lepší spánek. Přečtěte si, jak tato terapie funguje a komu se hodí.

2026-05-17T06:42:48+00:002026-05-17T06:42:48+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Zjistěte, jak správně ležet při bolestech zad pro maximální úlevu. Poradíme vám o nejpřirozenějších polohách, výběru matrace a roli rehabilitační masáže v léčbě.

2026-05-11T06:43:39+00:002026-05-11T06:43:39+00:00Rehabilitace a tejpováníMonika Novotnáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/monika-novotna/

Medová masáž je intenzivní detoxikační procedura využívající teplý med. Zjistěte, jak funguje, jaké má účinky na svaly a kůži, komu se vyhnout a co očekávat při první návštěvě terapeuta.

2026-05-10T06:45:06+00:002026-05-10T06:45:06+00:00Alternativní terapieLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Objevte, proč je ájurvédská masáž Abhyanga dokonalou volbou pro hlubokou relaxaci. Porozumíte roli teplých olejů, typům těla Dosha a dlouhodobým benefitům pro mysl i tělo.

2026-05-04T06:30:03+00:002026-05-04T06:30:03+00:00MasážeAlžběta Dvořáčkováhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/alzbeta-dvorackova/

Lymfatická masáž není jen o odotekování nohou. Je to účinná prevence nemocí, která posiluje imunitu, detoxikuje tělo a zlepšuje trávení. Zjistěte, jak funguje, komu prospěje a jak ji provést doma.

2026-05-03T06:46:42+00:002026-05-03T06:46:42+00:00MasážeLucie Kopeckáhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/lucie-kopecka/

Zjistěte, jak tantrická masáž pomáhá probudit tělesné uvědomění, uvolnit psychosomatické bloky a propojit mysl s fyzickým cítěním pomocí dýchání a vědomého dotyku.

2026-04-27T06:46:12+00:002026-04-27T06:46:12+00:00MasážeJakub Sochorhttps://masaze-praha-mstudio.cz/author/jakub-sochor/