V listopadu 2024 jsme na Masážním Studiu Praha zveřejnili sérii praktických článků, které pomůžou rodičům i dospělým najít lepší péči těla i hlavy. Najdete tu postupy pro masáž dětí, rady jak řešit potíže s pokožkou hlavy, tipy na relaxační terapie a rady, jak vybrat správného terapeuta. Níže jsou stručné souhrny a konkrétní tipy, které můžete vyzkoušet hned doma nebo při návštěvě salonu.
Publikovali jsme dva praktické články o masáži kojenců a batolat — jeden s technikami, druhý profesionální přehled. Krátké tipy, které fungují:
- Používejte teplý, hypoalergenní olej a krátké 5–10minutové sezení, když je dítě klidné a bdělé.
- Sledujte signály dítěte: zastavte, když začne zívat, otáčet hlavičku nebo napínat tělo.
- Pro podporu trávení a uvolnění plynů zkuste jemné krouživé pohyby po bříšku ve směru hodinových ručiček.
Článek o pláči po kojení vysvětluje možné příčiny (nadýmání, reflux, přecitlivělost) a ukazuje, jak může jemná masáž pomoct uvolnit bříško nebo zmírnit nepohodlí. Pokud potíže přetrvávají, poraďte se s pediatrem.
V listopadu jsme také řešili problémy s pokožkou hlavy a relaxační terapie. Když se objeví strupy nebo šupiny, indická masáž hlavy může zmírnit napětí a podpořit prokrvení. Praktické kroky: použijte teplý olej, jemné krouživé masáže bez drhnutí a opatrně odstranit suché části. Pokud jde o zarudnutí nebo krvácení, navštivte dermatologa.
Suchá pokožka hlavy často reaguje na šampony, teplou vodu a stres. Zkuste šetrné šampony bez sulfátů, střídmě mastící kúry a pravidelnou jemnou masáž, která podporuje přirozenou produkci mazu.
Pro lidi s častými bolestmi hlavy jsme dali tipy, jak vybrat terapeuta pro antimigrenózní masáž: ptejte se na certifikaci, zkušenosti s migrénami a konkrétní techniky, které terapeut používá. Vyplatí se také poprosit o ukázku nebo krátkou konzultaci před první plnou terapií.
Lávové kameny nabízejí hlubokou relaxaci díky teplu — skvělé pro ztuhlé svaly a zlepšení oběhu. Při čokoládové masáži získáte kromě relaxace i výživu pokožky díky antioxidantům z kakaa. Obě metody doporučujeme zkusit jako doplněk k pravidelné masáži, ne jako náhradu léčby bolestí či kožních problémů.
Chcete-li si přečíst konkrétní články, proklikněte se v archivu. Pokud nevíte, který typ masáže je pro vás vhodný, napište nám — poradíme podle vaší potřeby a stavu.
Masáž kojenců a batolat je skvělý způsob, jak posílit pouto mezi rodičem a dítětem a zároveň podpořit jeho zdraví a vývoj. Tento článek poskytuje užitečné tipy a techniky, jak začít s masáží dětí, které mohou přinést fyzické i emocionální výhody. Naučte se, jak správně masírovat své dítě, včetně vhodných olejů a časování. Ujistěte se, že dodržujete doporučené techniky, aby se vaše dítě cítilo během masáže komfortně a bezpečně.
Strupy v hlavě mohou být nepříjemné a někdy i bolestivé. Využití indické masáže hlavy představuje účinný a přírodní způsob, jak si s těmito problémy poradit. Tento článek se zaměřuje na techniky masáže, které pomáhají nejen ulevit od strupů, ale také zlepšují celkový stav pokožky hlavy. Navíc se dotýká i důležitosti správné péče o vlasy a využití bylin jako součásti přirozené léčby.
Čokoládová masáž není jen lákavá pro milovníky sladkostí, ale je také prospěšná pro tělo a mysl. Tato masáž pomáhá nejen relaxovat, ale zároveň vyživuje pokožku a zlepšuje náladu. Při čokoládové masáži se využívají antioxidační vlastnosti čokolády, které přispívají k regeneraci pokožky a celkové pohodě. V článku se zaměříme na to, jak čokoládová masáž působí na tělo a proč je tak oblíbeným wellness zážitkem.
Suchá pokožka hlavy dokáže způsobit řadu nepříjemností, včetně svědění a šupinatění. Tento problém může často zhoršit stres nebo nevhodná péče o vlasy. Antimigrenózní masáže nejen uvolňují napětí, ale mohou také přispět ke zlepšení stavu pokožky hlavy. Tento článek se zaměřuje na přírodní způsoby, jak zvládat suchou pokožku a zlepšit její zdraví.
Masáž lávovými kameny je jednou z nejpříjemnějších a zároveň účinných metod, jak si dopřát chvíle relaxace a péče o tělo. Tato technika kombinuje teplo, tlak a masáž, což přináší úlevu od stresu a napětí. Lávové kameny se ohřívají na optimální teplotu a následně se aplikují na klíčové body těla. Masáž nejen uvolňuje svalové napětí, ale také podporuje krevní oběh a harmonizuje energii těla. Objevte fascinující svět této starodávné terapie a poznejte její blahodárné účinky na vlastní kůži.
Vybrat správného terapeuta pro antimigrenózní masáž může být klíčové pro efektivní úlevu od migrén a bolesti hlavy. Článek poskytuje tipy, jak najít kompetentního odborníka, který nejenže ovládá tuto specifickou techniku masáže, ale také rozumí potřebám pacientů. Je důležité zohlednit nejen kvalifikaci terapeuta, ale i jeho přístup, zkušenosti a reference. Správný výběr terapeuta může vaši cestu k úlevě od bolestí výrazně usnadnit.
Masáž kojenců a batolat je klíčovou součástí jejich zdravého vývoje a emocionálního blaha. Tento proces posiluje pouto mezi rodičem a dítětem a pomáhá zmírňovat stres. Článek nabízí přehled základních technik, výhod a praktických tipů, jak se stát v masírování vašeho děťátka zručným. Zjistěte, jak bezpečně začít a co všechno při masáži dítěta můžete očekávat.
Pláč kojenců po kojení může mít různé příčiny, včetně trávících obtíží, nadýmání nebo nepohodlí. V tomto článku se podíváme na možné důvody, proč děti pláčou po jídle a jak může masáž kojenců pomoct v uvolnění nepohodlí. Představíme praktické tipy, jak podpořit trávení a nabídneme užitečné rady pro zklidnění miminka. Cílem je podpořit rodiče v jejich snaze pochopit potřeby jejich dětí a v případě nutnosti poskytnout jim efektivní pomoc.