Champi je tradiční indická masáž hlavy, která rychle uleví od stresu, napětí v krku a zlepší spánek. Hodí se, když máš ztuhlé šíje, migrény nebo prostě potřebuješ pár minut klidu. Nejde o slohou terapii, ale o cílený dotek, který probouzí prokrvení a uklidní nervový systém.
Sezení obvykle trvá 20–45 minut. Ležíš nebo sedíš, terapeut používá dlaně, prsty a někdy i lokty k jemnému tlaku a hnětení pokožky hlavy, šíje, ramen a občas obličeje. V použití jsou i lehké tahy vlasové linie a jemné krouživé pohyby u kořínků vlasů. Často se přidávají přírodní oleje – například kokosový nebo sezamový – ale masáž může být i bez oleje.
Po první návštěvě většina lidí cítí okamžitou úlevu a lepší spánek. Champi zlepšuje cirkulaci, uvolňuje ztuhlé svaly a pomáhá snížit napětí způsobené dlouhým sezením u počítače nebo stresem.
Masáž doporučujeme těm, kdo trpí bolestmi hlavy, nespavostí, stresem nebo mají ztuhlé ramena a krk. Hodí se i pro lidi se suchou pokožkou hlavy nebo ti, kdo chtějí zlepšit kvalitu vlasů díky lepšímu prokrvení. Champi je vhodná pro většinu dospělých a je šetrná i pro starší klienty.
Nečekej zázrak na první návštěvu, ale pravidelné ošetření (1× za týden nebo 1× za měsíc podle potřeby) dokáže přinést dlouhodobé zlepšení. Terapie se snadno kombinuje s jinými masážemi nebo relaxačními procedurami.
Když si bookuješ Champi v Praze, zeptej se na zkušenosti terapeuta a zda používá přírodní oleje. Dobrý masér ti poradí, jak často masáž opakovat a ukáže jednoduché cviky nebo strečink, které si můžeš dělat doma.
Champi je rychlé, nenáročné a příjemné. V Masážním Studiu Praha najdeš seznam salónů a recenze, které pomůžou vybrat kvalitní místo blízko tebe.
Nevhodné je Champi při otevřených ranách na hlavě, těžkých kožních onemocněních, akutních zánětech nebo při těžkých neurologických problémech bez konzultace s lékařem. Pokud bereš léky na ředění krve nebo máš závažné zdravotní potíže, vždy se nejdřív poraď s lékařem a sděl to terapeutovi.
Tip před masáží: přijď v klidu, bez těžkého jídla, a pokud chceš olej, oznam to při rezervaci. Po masáži vypij vodu a dej si chvíli na klidný návrat do běžného dne.
Má to smysl vyzkoušet. Krátká série Champi sezení může změnit tvoje večery i pracovní dny.
Indická masáž hlavy, známá také jako Champi, nabízí řadu beneficí pro tělo i mysl. Tento starodávný způsob léčby nabízí úlevu od stresu, zlepšuje spánek a podporuje růst vlasů. V tomto článku se dozvíte, jak masáž funguje, pro koho je vhodná a jaké má přínosy. Prozkoumáme také, jak se masáž provádí, a zjistíme, jak si takovou masáž můžete dopřát i doma.