Havajská masáž Lomi Lomi není jen příjemné promnutí svalů. Je to plynulá, rytmická a rituální terapie, která kombinuje dlouhé tahy předloktím, práci s dechem a soustředěnou pozornost terapeuta. Pokud chcete relaxovat hlouběji než u klasické masáže, Lomi Lomi může být přesně ta zkušenost, která tělo i mysl uklidní.
Co dělá Lomi Lomi jinou? Terapeut používá široké, plynulé a taneční pohyby, často zahrnující celé tělo klienta. Olej, teplo a hudba podporují uvolnění. Hlavním cílem není jen uvolnění svalů, ale taky uvolnění napětí uloženého v emocích.
Sezení obvykle začne krátkým rozhovorem o vašem zdravotním stavu a očekáváních. Pak si lehnete na masážní stůl, obvykle v oleji a pod dekou. Terapeut pracuje plynule po celém těle – od zad přes paže až k nohám – v dlouhých kontinuitních tazích, které připomínají mořské vlny.
Délka sezení se pohybuje většinou mezi 60–90 minutami. Během masáže můžete cítit intenzivní uvolnění, občas i lehké nepohodlí při rozpružení stažených míst. Komunikace s masérem je důležitá — řekněte, kdy chcete více nebo méně tlaku. Po skončení počítejte s krátkým chvilkovým odpočinkem a doporučením pít vodu.
Lomi Lomi pomáhá při stresu, napětí v zádech, zhoršeném spánku nebo potřebě emocionálního uvolnění. Hodí se pro lidi, kteří nechtějí ostrou, bodovou terapii, ale preferují plynulost a celostní přístup.
Vyhněte se masáži, pokud máte akutní záněty, horečku, těžké srdeční potíže, krevní sraženiny nebo čerstvá zranění. Těhotné ženy by měli vždy konzultovat masáž s lékařem a terapeuta informovat o stádiu těhotenství. Pokud si nejste jisti, zeptejte se na kontraindikace při objednávání.
Jak vybrat dobrého terapeuta v Praze? Zajímejte se o zkušenosti s Lomi Lomi, školení a reference. Důležité je, aby terapeut dbal na bezpečnou komunikaci, citlivost a respekt k vašemu tělu. Před první návštěvou si přečtěte recenze a ptejte se na konkrétní průběh sezení.
Po masáži očekávejte klidové pocity, lepší pohyblivost a občasnou lehkou únavu. Pijte vodu, vyhýbejte se těžkému jídlu a dejte tělu čas na regeneraci. Chcete-li zkusit Lomi Lomi v Praze, podívejte se na nabídku místních studií a vyberte terapeuta, se kterým máte dobrý pocit.
Pokud máte otázky ohledně konkrétních salonů v Praze nebo chcete poradit, jak se připravit na první sezení, napište nám — rád poradím z praxe.
Vítejte na mém blogu, kde dnes probereme tajemství hlubokého uvolnění skrz Havajskou masáž Lomi Lomi. Jako žena, která pravidelně využívá tuto masáž, vám mohu říct, že tato technika je skutečně unikátní. Odvezeme vás na krásné Havajské ostrovy a probereme detaily toho, jak tato masáž může vést k hlubokému uvolnění. Připravte se na inspirativní cestu plnou relaxace a klidu.