Svalové dystrofie jsou skupinou genetických onemocnění, která oslabují svaly postupně. Masáž sama nemoc nezastaví, ale správně vedená terapie zmírní bolest, zlepší pohyblivost a zpomalí vznik zkrácení svalů. Klíč je bezpečnost, pravidelnost a spolupráce s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Mírná relaxační masáž zlepší cirkulaci a uleví od napětí. U dystrofií se doporučují jemné techniky: lehké tření, pomalé hladění, lymfatická drenáž a pasivní kloubní pohyby. Vyhněte se hlubokému tlaku, silnému hnětení a intenzivnímu protahování oslabených svalů — to může vyvolat nadměrnou únavu nebo drobná poškození vláken.
Masáž pomůže také s bolestí z přetížení okolních svalů, kompenzačního držení či s poruchami spánku. Naopak svalová síla a progresivní ztráta svalových vláken vyžadují komplexní přístup: medikaci podle doporučení neurologa, cílenou fyzioterapii a technické pomůcky.
Domácí rutina: krátká a častá je lepší než dlouhá a jednorázová. Například 15–30 minut pasivního protahování a jemné masáže 3–5× týdně pomůže udržet rozsah pohybu. Po terapii pozorujte únavu: pokud se svaly více unaví nebo bolí déle než 24 hodin, snižte intenzitu nebo délku sezení.
Hydroterapie je výborná — voda podpírá tělo, umožní pohyb bez zbytečného zatížení kloubů a zlepší bezpečnost cvičení. Teplo uvolňuje ztuhlé oblasti, chlad se hodí po námaze nebo při lokálních zánětech. Elektrostimulace může být užitečná v některých případech, vždy ale podle pokynů specialisty.
Prevence kontraktur: pravidelné polohování, nošení vhodných ortéz a používání ergonomických pomůcek v domácnosti. Fyzioterapeut navrhne plán pro zachování funkce — nácvik přesedání, bezpečné přemisťování a cvičení na udržení stability trupu.
Jak vybrat terapeuta: hledejte zkušenost s neuromuskulárními onemocněními. Dobrý terapeut umí přizpůsobit tlak, rytmus a délku ošetření podle aktuálního stavu a umí komunikovat s lékařem. Vždy informujte o diagnóze, lékách a o tom, co se změnilo v síle nebo dýchání.
Známky, kdy vyhledat lékaře: náhlé zhoršení dýchání, výrazná slabost, bolesti, které neustupují po 24–48 hodinách, nebo známky infekce. Cílem je zachovat co nejvíc funkce a kvality života — masáž a rehabilitace jsou důležitou součástí komplexní péče, pokud jsou bezpečné a cílené.
V tomto článku se podíváme na to, jak může zdravotní masáž pomoci lidem trpícím svalovými dystrofiemi. Vysvětlím, jaké masážní techniky jsou nejúčinnější a jak mohou přispět k zlepšení zdraví a kvality života těchto jedinců. Mluvit o tom je důležité, protože se snažíme zvýšit povědomí o těchto chorobách a možnostech léčby. Přidejte se ke mně na této cestě za poznáním!