Chceš silnější a lesklejší vlasy bez zbytečných složitostí? Začni u pokožky hlavy. Pravidelná masáž zlepší prokrvení, podpoří růst vlasů a zlepší vstřebávání výživných olejů. Stačí 5–10 minut denně: krouživé pohyby konečky prstů, mírný tlak, pohyb od čela k týlu.
Nečekej zázraky přes noc. Vlasy rostou pomalu, ale malé denní návyky se sčítají. Omez horkou vodu při mytí – mele to kutikulu vlasu. Vybírej šampony bez sulfátů pokud máš suché nebo barvené vlasy. Kdo často používá stylingové nástroje, měl by sáhnout po termální ochraně.
Olejování: kokosový, arganový nebo ricinový olej aplikuj za sucha nebo na vlhké vlasy. Nech působit 30–60 minut nebo přes noc, pak důkladně vymyj. Ricinový olej pomáhá hlavně u řídnoucích vlasů, kokos hydratuje konečky.
Domácí masky: smíchej jogurt s medem pro hydrataci, avokádo s olivovým olejem pro lesk. Použij masku jednou týdně. Nepřeháněj to s vitamínovými koncentráty – příliš mnoho látek může pokožku dráždit.
Správné česání: začínej od konečků a postupuj nahoru. Mokré vlasy jsou křehké, používej hřeben se širokými zuby. Stříhej pravidelně konečky, i když nechceš délku zkracovat – odstraníš lámavé části a účes vypadá zdravěji.
Po porodu je běžné větší vypadávání vlasů. Nejde o trvalou ztrátu, většinou se to upraví během 6–12 měsíců. Podpoř vlasy zdravou stravou (bílkoviny, železo, vitamín D), jemnou péčí a mírnou stimulací pokožky hlavy. Pokud vypadávání trvá déle nebo jsou viditelná lysá místa, objednej se k dermatologovi.
Kdy jít do salonu? Pokud potřebuješ profesionální ošetření, jako intenzivní kúru, keratin nebo hloubkové ošetření vlasové pokožky, vyber salon podle zkušeností a recenzí. V Praze si můžeš nechat udělat diagnostiku vlasové pokožky a doporučit konkrétní léčbu.
Pozor na alergie: esenciální oleje a některé masky mohou dráždit citlivou pokožku. Zkus malý test za uchem před prvním použitím. A pokud máš ekzém nebo silné svědění, řeš to s lékařem, ne experimentuj doma.
Krátká shrnutí: masíruj pokožku hlavy pravidelně, používej oleje a masky s rozumem, chraň vlasy před teplem a sleduj výživu těla. Malé kroky denně často přinesou víc než jednorázové zázračné kúry.
Suchá pokožka hlavy dokáže způsobit řadu nepříjemností, včetně svědění a šupinatění. Tento problém může často zhoršit stres nebo nevhodná péče o vlasy. Antimigrenózní masáže nejen uvolňují napětí, ale mohou také přispět ke zlepšení stavu pokožky hlavy. Tento článek se zaměřuje na přírodní způsoby, jak zvládat suchou pokožku a zlepšit její zdraví.