Cítíte, že pleť ztrácí pružnost nebo je suchá? Masáže nejsou jen relax — umí podpořit cirkulaci, hydrataci a zpevnění pleti. Tady najdete praktické tipy, co funguje a jak to dělat bezpečně doma i v salonu.
Masáž zlepší krevní oběh. To znamená lepší přísun živin a rychlejší odvod odpadních látek — pleť vypadá zdravěji a získá barvu. Některé techniky, například jemné hnětení nebo obličejové baňkování, stimulují tvorbu kolagenu, takže obrys obličeje může vypadat pevněji.
Olejové a aromaterapeutické masáže zároveň dodají pleti lipidy, což pomůže suché pleti zadržet vlhkost. Medová masáž má navíc mírný peelingový efekt: med rozpouští odumřelé buňky a pleť zůstane hladší a lépe vstřebá dekorativní i léčivé přípravky.
Chcete to zkusit doma? Začněte čistou pletí. Použijte pár kapek rostlinného oleje (mandlový, jojobový nebo slunečnicový) a provádějte jemné tahy směrem od středu obličeje ven. Nezabíráte víc než 5–10 minut — krátká pravidelná péče funguje lépe než dlouhá občasná seance.
Pro zpevnění kontur zkuste obličejové baňkování s malými silikony. Přiložte baňku a klouzejte pomalu po oleji; nedrhněte a neudržujte baňku na jednom místě moc dlouho. Pokud se objeví modřiny nebo zarudnutí, dejte pokožce pauzu a snížíte intenzitu.
Medovou masáž používejte jednou za 7–10 dní. Natřete tenkou vrstvu medu, pár minut provádějte přitahovací pohyby (necháte vzniknout jemný podtlak) a pak opláchněte vlažnou vodou. Výsledek: jemná exfoliace a hydratace bez chemie.
Čokoládová masáž je skvělá pro suchou a unavenou pleť — kakaové látky zlepšují pružnost a vůně navíc působí na náladu. Po takové proceduře nezapomeňte na lehký hydratační krém.
Kdy být opatrný? Vyhněte se masážím při otevřených ranách, závažných zánětech pleti, akné s hnisavými ložisky nebo při kožních onemocněních bez konzultace s lékařem. Těhotné ženy a lidé s poruchami srážlivosti krve by měli poradit s odborníkem.
Chcete rychlý rozpočet péče: 1) čistý obličej, 2) kvalitní rostlinný olej, 3) 5–10 minut masáže denně, 4) týdenní medový peeling a 5) ochrana proti slunci přes den. To je kombinace, která pleti pomůže viditelně a prakticky.
Máte otázku ohledně konkrétní techniky nebo jakou proceduru vybrat v salonu? Napište — poradím podle typu pleti a cíle, který chcete dosáhnout.
Anticelulitidní masáž je populární metoda boje proti celulitidě, která nejen zlepšuje vzhled pokožky, ale také přináší mnoho zdravotních výhod. Představíme si deset důvodů, proč byste měli vyzkoušet tuto terapii, včetně zlepšení cirkulace, detoxikace těla a zvýšení elasticity kůže. Zjistěte, jak může pravidelná masáž přinést pozitivní změny ve vašem životě a podpořit vaši sebejistotu. Už nikdy se nebudete cítit nesví ve své kůži.