Vakupresura, často zvaná baňkování, je metoda založená na podtlaku v baňkách, které přitahují kůži a lehce napínají podkoží. Cítíte intenzivní, ale většinou snesitelný tah, který podporuje prokrvení, uvolnění svalů a regeneraci. Tahle technika funguje dobře na záda, šíji i lokální blokády svalů; některé postupy se používají i na obličej pro zpevnění kontur.
V salonu vám terapeut vybere typ baněk: skleněné, silikonové nebo moderní vakuové pumpy. Terapeut nejdřív ošetří a prohřeje místo, namaže olejem a baňky nasadí. U suchého baňkování zůstanou baňky několik minut na místě nebo se posouvají (posuvné baňkování). U mokrého se provádí drobné vpichy pro mírné vypouštění krve — to dělá jen zkušený odborník a ne pro každého.
Procedura trvá obvykle 20–40 minut podle oblasti a cíle. Po sejmutí baňky mohou zůstat kruhové známky, které během dní ustupují. Pocítíte úlevu často už po první návštěvě, u chronických problémů je potřeba série 3–6 sezení.
Baňkování pomáhá při bolestech zad, ztuhlosti svalů, únavě a někdy i při migrénách. Podporuje prokrvení a regeneraci, a proto ho využívají i sportovci. Vyhnout by se mu měli lidé se srdečními problémy, snižovanou srážlivostí krve, těhotné ženy v určitých fázích a kdo bere silné ředidla krve. Pokud máte akutní zánět, otevřenou ránu nebo nádor, proceduru nechte na lékaři.
Před sezením říct terapeutovi: léky, chronická onemocnění, předchozí operace a citlivá místa. Dobře zkontrolujte hygienu salonu a zkušenosti terapeuta — baňkování prováděné nezkušeně může způsobit komplikace.
Po proceduře: odpočívejte, pijte vodu a vyhýbejte se chladu a prudkému saunování 24–48 hodin. Může se objevit zčervenání nebo drobné modřiny — to je normální a během několika dnů mizí. Pokud pociťujete silnou bolest, horečku nebo neobvyklé příznaky, kontaktujte terapeuta nebo lékaře.
Pokud chcete vyzkoušet baňkování doma, začněte s malými silikonovými baňkami a raději po konzultaci s odborníkem. Domácí použití má své limity — na hluboké blokády a mokré techniky jděte za profesionálem. Správný terapeut vám ukáže postupy, které fungují a jsou bezpečné pro váš konkrétní problém.
Vakupresura dokáže rychle ulevit a podpořit regeneraci, ale funguje nejlíp jako součást širší péče: pohyb, strečink a pravidelná péče o tělo. Chcete poradit konkrétně na váš problém? Napište, co vás bolí, a poradím, kdy je baňkování vhodné.
Vakuoterapie je inovativní metoda v léčení zranění a ran, která využívá negativní tlak k podpoře hojení. Její hlavní výhodou je schopnost zlepšit krevní oběh v oblasti rány a urychlit její hojení bez chirurgického zásahu. Tento přístup se stává obzvlášť užitečný u složitých zranění, kde tradiční metody selhaly. Nabízí nové šance pro pacienty s chronickými ránami nebo pooperačními komplikacemi.