Cítíte, že pleť ztrácí svěžest nebo je unavená? Masáž umí dát pleti rychlý impuls. Nejde jen o relaxaci — masáž ovlivní prokrvení, lymfu, hydrataci i vstřebávání péče. Tady jsou jasné a praktické věci, které můžete po masáži očekávat.
Dotek zvyšuje průtok krve v kůži. Více krve znamená okamžitě lepší barvu a více kyslíku pro buňky. Masáž také podporuje lymfatický odtok, takže zmizí nateklé oči a oteklé kontury obličeje. Pokud máte po ránu „pytle pod očima“, krátká drenážní masáž může hodně pomoci.
Tip: lehký tlak směrem k lymfatickým uzlinám stačí — netlačte silou na tenké partie obličeje.
Pravidelná masáž podporuje tvorbu kolagenu a elastinu tím, že stimuluje pokožku a podkožní vrstvy. Výsledkem bývá pevnější a pružnější pleť. Navíc masáž zlepší vstřebávání olivových nebo mandlových olejů a esenciálních olejů, takže péče, kterou použijete, funguje lépe.
Prakticky: zvolte kvalitní nosný olej a přidejte pár kapek vhodného esenciálního oleje. Po masáži aplikujte hydratační krém — vstřebá se rychleji.
Masáže také odstraňují odumřelé buňky povrchově, zvláště když se kombinuje jemné tření a teplo (např. při medové nebo čokoládové masáži). To zlepšuje texturu pleti a dělá ji hladší bez agresivního drhnutí.
U akné a citlivé pleti buďte opatrní: aktivní záněty a rozšířené cévky masírovat silně nechte odborníkovi. Někdy masáž stav zhorší, proto konzultujte postup s terapeutem.
Další benefit: některé techniky, třeba obličejové baňkování nebo lymfodrenáž, uměle zvednou kontury a podpoří modelaci obličeje. Není to trvalý facelift, ale po několika sezeních je viditelný efekt zpevnění.
Kolik a jak často? Pro udržení svěží pleti stačí 1× týdně profesionální masáž nebo 2–3× krátká domácí péče týdně. Po každé masáži dodržujte hydrataci a chraňte pleť před sluncem.
Chcete-li začít doma, naučte se pár jednoduchých tahů — jemné hnětení lícních svalů, tahy směrem k uším a jemná drenáž podél dolní čelisti. Pokud chcete výraznější účinek nebo máte specifický problém (jizvy, celulitida, silné vrásky), svěřte se do rukou odborníka.
Masáž není zázrak přes noc, ale je to efektivní nástroj v péči o pokožku. Přirozeně zlepšuje prokrvení, vstřebávání produktů, odvod škodlivin a vzhled pleti. Zkuste to pravidelně a sledujte, jak pleť získává pevnost a lesk.
Miluju péči o své tělo a jednou z mých oblíbených metod je čokoládová masáž. Je to ten nejlepší způsob, jak uklidnit tělo a mysli. Čokoláda je nejen lahodná na jazyku, ale i fantastický zázrak pro naši pokožku. V tomto článku vám vysvětlím, proč je čokoládová masáž nejlepší volbou pro vaši pokožku. Připravte se na potěšení, které jste ještě nezažili.