Archiv září 2025 – co nového v masážích a terapiích?

Každý měsíc přinášíme čerstvé tipy, jak si zlepšit každodenní pohodu. V září jsme se zaměřili na široké spektrum témat – od úlevy od migrény po techniky pro sportovce. Všechny články najdete na jednom místě, takže si můžete vybrat, co vás zajímá nejvíc.

Nejčtenější příspěvky

Antimigrenozní masáž: Jak zlepšit den a zbavit se migrény – ukazuje, kde hledat napětí, jaké techniky použít a proč funguje lépe než běžná relaxace. Praktické kroky vám pomůžou odstranit bolest hlavy během pár minut.

Jak masáž po porodu může zmírnit bolest a podpořit zotavení – popisuje, které masáže jsou vhodné pro novopečené maminky, kdy je bezpečné začít a na co si dát pozor při výběru odborníka.

Tejpování pro lyžaře: Začátečnický průvodce s bezpečnými návody (2025) – krok za krokem ukazuje, jak připravit pásku, kde ji aplikovat a jak se vyhnout častým chybám, aby lyžování zůstalo bezbolestné.

Další užitečné tipy a techniky

V článku Vakuoterapie: účinky, rizika, ceny a srovnání (Česko 2025) najdete přehled, komu může pomoci a kdy je lepší hledat jinou možnost. Podívejte se také na Tantrickou masáž: jak ji začlenit do wellness rutiny – stručný návod, jak vybrat terapeuta a jak často masáž praktikovat.

Pro milovníky vůní je připraven Jak se připravit na aromaterapeutickou masáž: praktický průvodce (2025). Dostanete seznam věcí, které si máte připravit, a tipy, co říct terapeutovi, aby byla masáž co nejpříjemnější.

Článek Medová masáž: tajemství krásy celebrit, účinky, postup a rizika odhaluje, proč je med oblíbený v salonech a jak si můžete podobný rituál udělat i doma. Zjistíte, komu prospívá a jaké jsou možné vedlejší účinky.

Pokud chcete podpořit lymfu, Jak pročistit lymfatický systém: účinné tipy, pohyb, strava a lymfodrenáž vám nabídne konkrétní kroky, od dechových cvičení po stravovací změny, které skutečně fungují.

Pro domácí praktiky máte Masážní baňkování doma: bezpečný postup krok za krokem. Naučíte se, jak vybrat baňky, nastavit podtlak a co dělat po seanci, aby byl výsledek co nejlepší.

Všechny tyto články jsou napsané s důrazem na praktičnost a jednoduchost. Stačí si vybrat téma, které vás zajímá, a hned můžete začít aplikovat nové tipy. Pokud máte otázky, pište nám – rádi pomůžeme s výběrem správné techniky nebo odborníka.