Tantrická masáž: jak ji začlenit do wellness rutiny (praktický návod 2025)
Praktický návod, jak začlenit tantrickou masáž do vaší wellness rutiny: přínosy, bezpečí, domácí rituál, frekvence, výběr terapeuta a časté otázky.
Category: Masáže - Page 2
Jak se připravit na aromaterapeutickou masáž: praktický průvodce (2025)
Jak se připravit na aromaterapeutickou masáž: co jíst, pít, říct terapeutovi a co vzít s sebou. Tipy, bezpečnost a checklist bez stresu.
Medová masáž: tajemství krásy celebrit, účinky, postup a rizika
Co je medová masáž, proč ji milují celebrity, jak funguje, jak ji udělat doma i v salonu, komu prospívá a komu ne. Reálné přínosy, ceny a časté chyby.
Masážní baňkování doma: bezpečný postup krok za krokem
Praktický návod na domácí baňkování: výběr baněk, bezpečný podtlak, zóny na těle, časy, čemu se vyhnout a péče po masáži. Jasně, srozumitelně, pro začátečníky.
Účinky ájurvédské masáže: co dělá s tělem, nervy a spánkem
Co dělá ájurvédská masáž s tělem a hlavou? Věda, praxe i rizika. Postup krok za krokem, kdo z ní nejvíc vytěží a jak často na ni chodit.
Relaxační masáž na stres: účinky, postup, tipy a reálné výsledky (2025)
Jak relaxační masáž pomáhá se stresem: co říká věda, jak vybrat maséra, kolik sezení dává smysl, kdy si dát pauzu a jak efekt prodloužit. Praktické tipy.
Reflexní masáž: luxusní relax i úleva od stresu (průvodce 2025)
Zvažujete reflexní masáž? Tady je jasný průvodce: co čekat, pro koho je, kdy ji nevolit, ceny v ČR 2025, jak vybrat terapeuta a jednoduché domácí techniky.
Shiatsu masáž: Co to je a co čekat při první návštěvě
Zjistěte, co je shiatsu masáž, jak probíhá a proč ji mnoho lidí doporučuje na úlevu od stresu a podporu zdraví. Praktické rady a tipy pro první návštěvu.
Nečekané výhody anticelulitidní masáže: Co všechno pro vaše tělo dělá
Zjistěte skryté benefity anticelulitidní masáže, které možná neznáte – od hladší pokožky přes podporu lymfy až po zlepšení regenerace.
Ájurvédská masáž – tajemství hluboké relaxace a zdraví podle ajurvédy
Ájurvédská masáž umí víc než jen uvolnit svaly: přináší hlubokou relaxaci, zlepšuje zdraví a detoxikuje. Zjistěte, jak funguje a proč stojí za to ji vyzkoušet.