Co opravdu funguje na růst vlasů?

říj, 5 2023

Fakta a tipy na stimulaci růstu vlasů

Mluvit o vlasové péči je poměrně komplikované a to hlavně kvůli tomu, že každý z nás má jiný typ vlasů a také jiné potřeby. Někdy je hledání těch správných produktů přirovnáváno ke zkoumání nekonečného labyrintu, plného nespočetného množství značek, složek a nároků na výsledky. Ať už máte jemné, hrubé, rovné, kudrnaté, suché nebo mastné vlasy, každý z nás má své výzvy, když jde o péči o vlasy. A navíc, naše genetika ovlivňuje naše vlasy mnohem více, než si myslíme. Zajímavé faktem je, že většina lidí si myslí, že rychlost růstu vlasů je ovlivněna tím, jak často si vlasy stříháme, ale ve skutečnosti toto nemá na rychlost růstu vlasů žádný vliv.

Vliv stravy na růst vlasů

Má někdo z vás pocit, že vaše vlasy rostou pomaleji, než byste chtěli? Pokud ano, pak byste měli začít s optimalizací svého jídelníčku. Strava hraje klíčovou roli v celkovém zdraví našeho těla, včetně našich vlasů. Když jíme zdravou, vyváženou stravu bohatou na bílkoviny, vitamíny a minerály, naše vlasy rostou rychleji a vypadají zdravěji. Například, máte-li nedostatek železa, může to vést k padání vlasů. Proto je důležité zahrnout do stravy potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou maso, vejce a luštěniny, a také potraviny bohaté na vitamíny B a C, jako jsou celozrnné obiloviny, ovoce a zelenina.

Moje manželka Klára mi před nějakým časem připravila chutný a zdravý salát plný zelené listové zeleniny, ořechů a semen richlého na vitamínu E, který je pro růst vlasů důležitý. A musím říct, že i když nejsem ten největší milovník salátů, tento mě opravdu nadchnul. Napadlo mě i sdílet jeho recept s vámi, ale pak jsem si uvědomil, že se odchyluji od tématu.

Výběr správných výrobků a aplikace správné techniky

Přímo uprostřed tohoto labyrintu vlasové péče je řada výrobků, které jsou zaměřeny konkrétně na podporu růstu vlasů. Mezi tyto výrobky patří šampony, kondicionéry, oleje, masky a další produkty plné vitamínů a minerálů, které podporují růst vlasů. Ale jak to tak bývá, ne vše, co nám slibují, je pravda. Je důležité při výběru vlasové kosmetiky sledovat složení produktů a vyhýbat se těm, které obsahují škodlivé chemikálie, jako jsou parabeny a sulfáty. Také se doporučuje, aby jste výrobky střídali, protože naše vlasy se mohou na jednotlivé produkty zvyknout a jejich účinnost pak klesá.

Jednou z důležitých technik péče o vlasy je správné umývání. Ano, slyšíte správně, umývání vlasů má svá pravidla. Je důležité vlasy umývat jen vlažnou vodou, nikdy horkou, pomocí šamponu a kondicionéru vhodných pro váš typ vlasů. Zvláště důležitou roli hraje masáž pokožky hlavy během umývání, která stimuluje krevní oběh a tím podporuje růst vlasů.

Pečlivá úprava vlasů a dodatečná péče

Je neoddiskutovatelné, že vlasy potřebují pravidelnou a pečlivou úpravu. Nejen, že to zlepšuje jejich vzhled, ale také zabraňuje lámání vlasů a podporuje jejich růst. Pravidelné stříhání vlasů předchází třepení konečků a účesy, které nevyžadují použití vysokých teplot, chrání vlasy před poškozením. No a samozřejmě, nezapomeňte na dodatečnou péči jako je ošetření oleji, maskami a séry, které vlasy vyživí a posílí.

Při péči o vlasy je také důležité respektovat jejich přirozený cyklus růstu, který se skládá z fáze růstu, fáze klidu a fáze odpadávání. Mějte na paměti, že přirozené je, když nám denně vypadne 50 až 100 vlasů. Takže nebuďte znepokojeni, pokud si všimnete, že vám po umytí hlavy vypadává několik vlasů.

Také musím dodat, že v naší rodině máme speciální vlasové rituály. Klára, například, si ráda před spaním kartáčuje vlasy sto tahy, aby je oživila a dodala jim lesk. A naše kočka Mína se sama postará o svou srst tím, že se pečlivě líže ačkoliv po požití chomáčů srsti musíme občas čelit nepříjemným chvílím, kdy je vrací zpět.

Vlasy jsou naším korunujícím klenotem a je důležité se o ně pečovat s láskou a péčí. Ať už se rozhodnete vyzkoušet některou z výše uvedených metod nebo najdete svůj vlastní způsob, jak podporovat růst svých vlasů, pamatujte, že klíčem k úspěchu je trpělivost a důslednost. Růst vlasů je pomalý proces a neexistuje žádné kouzlo, které by mohlo urychlit přirozený růst vlasů přes noc.