Medová masáž není jen „voňavá záležitost“. Díky lepkavé konzistenci medu a speciálním tahům rukou dokáže rozproudit krev, podpořit lymfu a zároveň šetrně odstranit odumřelé buňky z povrchu kůže. Výsledek? Hladší pleť, lepší prokrvení a pocit lehkosti v těle.
Detoxikace a lymfatické odlehčení — medová masáž pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a podpořit odtok lymfy. To může snížit otoky a zlepšit pocit únavy. Zlepšení krevního oběhu — tahy a tzv. „odtrhávání“ medu stimulují mikrocirkulaci, což vede k rychlejšímu zásobení tkání kyslíkem a živinami. Exfoliace a hydratace pokožky — med má přirozené hydratační a antibakteriální vlastnosti; pokožka po masáži bývá jemná a vláčná. Úleva od svalového napětí — díky kombinaci prokrvení a manuální práce mizí zatvrdliny a bolesti zad či šíje. Psychická relaxace — dotek, vůně a teplo medu uklidní mysl, sníží napětí a zlepší náladu.
Před masáží: dejte vědět masérovi o alergiích na včelí produkty, o kůži se zarudnutím nebo o chronických onemocněních. Doporučená doba procedury je 30–60 minut. Během masáže: můžete očekávat, že terapeut nanese teplý med a provede sérii tahů a odtrhů — intenzita se dá upravit podle vaší citlivosti. Po masáži: pijte více vody, aby se podpořila detoxikace, a vyhněte se horkým koupelím nebo sauně 12–24 hodin; pokožka může být dočasně zarudlá a může se objevit lehké podlití, to obvykle za pár dní odezní.
Kolik opakování? Pro viditelný efekt na pokožku a snížení napětí se doporučuje série 4–8 sezení v rozmezí 1× týdně. Pokud chcete jen jednorázové uvolnění, stačí jedno kvalitní sezení.
Kdy medovou masáž vynechat: alergie na med či včelí produkty, otevřené rány, akutní záněty, křečové žíly a některé stavy v těhotenství — vždy raději konzultujte s lékařem nebo terapeutem. U diabetu poraďte s odborníkem, protože pokožka může být citlivější.
Chcete-li ji zkusit, vybírejte salon s certifikovanými terapeuty a s kvalitním přírodním medem (nejlépe nesyceným, bez příměsí). Malý test na kůži předem odhalí případnou alergickou reakci. Medová masáž je jednoduchá, ale účinná cesta, jak zlepšit vzhled kůže i pocit v těle — zkusit ji rozhodně stojí za to, pokud nemáte kontraindikace.
Ahoj, já jsem si pro vás připravila článek o medové masáži, co byste měli vědět před první návštěvou. Porozprávám vám o tom, jak se na takovou masáž připravit, jaké jsou její benefity a co můžete čekat během vaší první návštěvy. Na konci článku budete mít jasný obrázek o tom, co od medové masáže můžete očekávat. Moc se těším, jak vám moje rady pomohou při přípravě na tuto skvělou proceduru!