Nadýmání miminek: jednoduché kroky, které opravdu pomáhají

Nadýmání umí miminku i rodičům pořádně znepříjemnit den. Když se bříško napne, dítě je neklidné, pláče a špatně spí. Tady najdete praktické, rychlé a bezpečné tipy, které zvládnete doma – bez zbytečného komplikování.

Praktické techniky na uvolnění větrů

První věc: burping. Po každém krmení držte miminko vzpřímeně na rameni a jemně poklepejte po zádech, dokud neodříhne. U kojených dětí zkoušejte odříhnutí i během krmení, nečekejte až do konce. U lahviček pomáhá tzv. paced feeding — napodobit kojení, držet miminko více vzpřímeně a dělat přestávky.

Masáž bříška provedete tak, že teplými rukami krouživě masírujete po směru hodinových ručiček. Dělejte jemné stisky a sledujte, kdy miminko zklidní pláč. Další trik: „jízdní kolo“ s nožičkami – lehce ohýbejte kolena k bříšku a zase natahujte, čímž pomáháte vypudit plyn. Teplý obklad na bříško nebo teplá koupel často uvolní svalstvo a zklidní křeče.

Krmění a prevence nadýmání

Způsob krmení ovlivní, kolik vzduchu dítě polkne. U lahviček volte savičky s malým průtokem a pravidelně kontrolujte, aby nezůstával vzduch v láhvi. Nechte dítě sedět více vzpřímeně a po krmení počkejte 20–30 minut, než ho položíte. Kojící maminky si mohou všimnout, že některé potraviny u nich zvyšují plynatost dítěte — často jde o luštěniny, cibuli, brokolici nebo sycené nápoje. Zkuste změny postupně a sledujte odezvu.

U umělé výživy se ověřte, že nemícháte směs příliš hustě. Láhev ohřejte na tělesnou teplotu, studená nebo příliš studená strava může bříško podráždit.

Některé rodiče pomůže zavést pravidelný režim: kratší a častější krmení místo velkých porcí. Menší porce = méně spolknutého vzduchu.

Probiotika (např. Lactobacillus reuteri) ukazují v některých studiích přínos při kolice a plynatosti, ale vždy se poraďte s pediatrem před podáním.

Co dělat, když nic nezabírá? Pokud miminko má vysoké horečky, zvrací, má nafouklé tvrdé bříško nebo se neuleví přes běžné opatření, kontaktujte pediatra. Někdy je třeba vyloučit alergii na bílkovinu kravského mléka nebo jiné zdravotní problémy.

Na našem webu najdete i návody na masáže pro rozvoj motoriky kojenců a tipy pro maminky po porodu — to se může hodit, když chcete zlepšit celkovou pohodu rodiny. Zkuste první jednoduché techniky a sledujte, co vašemu dítěti nejvíc vyhovuje.

Máte-li pochybnosti, volejte svého pediatra. Rychlé kroky doma většinou zvládnou nadýmání, ale profesionální rada vždy uklidní vás i dítě.