Bolí vás po operaci a přemýšlíte, jestli si můžete zajít na masáž? Nebo chcete vědět, jak masáž pomůže při rehabilitaci? Tady najdete jasné a praktické odpovědi bez zbytečných obecných frází.
První pravidlo: poraďte se s lékařem. Každý zákrok je jiný — u některých operací je masáž hned po zákroku nevhodná, jindy může urychlit hojení a snížit otoky. Lékař nejlépe posoudí riziko krvácení, infekce a žilní trombózy.
Vyhněte se masáži v prvních 48–72 hodin po operaci, pokud lékař neurčí jinak. Nesmí se masírovat čerstvé rány, oblast s otevřenými stehny, nebo místa s infekcí. Pokud užíváte silná ředidla krve (antikoagulancia), dejte na názor lékaře — masáž může zvyšovat riziko krvácení.
Také pozor na příznaky, které volají k lékaři: zvýšená bolest, zčervenání, teplota, hnisavý výtok nebo náhlá dušnost. Masér nenahrazuje lékařskou péči.
Po schválení lékařem jsou užitečné tyto postupy: jemná lymfatická drenáž na snížení otoků, jemné uvolňovací techniky pro okolní svaly a později cílená rehabilitační masáž na obnovení pohyblivosti. Scar massage (masáž jizvy) se doporučuje až po úplném zhojení rány — pomáhá s pružností a snižuje tuhost jizvy.
Začněte velmi lehce. Terapeut by měl znát typ operace, datum zákroku a jaké léky užíváte. Masáž má podporovat pohyb a zmírnit napětí, ne vyvolat bolest. Pokud něco bolí víc než dřív, říkejte hned zastavit.
Praktické tipy: vybírejte terapeuta s praxí v postoperativní péči nebo rehabilitaci. Ptejte se na zkušenosti s konkrétním typem operace. Domluvte si kratší první sezení, aby se dalo sledovat, jak tělo reaguje.
Pomůcky a péče doma: ledování krátce po operaci, zvýšená poloha končetiny při otoku a lehké pasivní cvičení podle fyzioterapeuta. Masáž doplňuje, ale nenahrazuje předepsenou rehabilitaci.
Masáž po operaci může opravdu pomoci — zkrátí otoky, sníží napětí a podpoří návrat k běžnému pohybu. Ale klíčové je načasování a spolupráce s lékařem. Když to budete dělat správně, masáž se stane užitečným pomocníkem na cestě k plnému zotavení.
Jako muž, který se ocitl sám sebou po těžké operaci, chápu, jak důležitá je rehabilitace. Moje tělo potřebovalo podporu a já jsem ji našel v rehabilitační masáži. Na svém blogu sdílím své postřehy a zkušenosti s tím, jak klíčovou roli hraje masáž v rychlém zotavení po operaci. Přečtěte si o mých radách a tipy na to, jak se efektivně zotavit.