Tejp pro bolest: Jak funguje a kdy ho použít

Tejp pro bolest, známý také jako kinezio tejp, pružná lepicí páska navržená k podpoře svalů a kloubů bez omezení pohybu. Also known as kinesiologický tejp, je to nejen nástroj pro sportovce, ale i pro lidi, kteří trpí chronickými bolestmi zad, kolena nebo krku. Není to lék, ale pomůcka, která tělu dává zpět kontrolu.

Tejpování funguje jemně: páska mírně zvedá kůži, což zlepšuje krevní oběh a odtok tekutin, snižuje tlak na bolestivé oblasti a poskytuje tělu zpětnou vazbu – jako by vám někdo jemně přidržoval sval. Většina lidí, kteří to vyzkoušeli, říká, že pocit je jako „přirozená opora“ – neomezuje pohyb, ale dělá ho pohodlnější. Používají ho fyzioterapeuti, sportovci, těhotné ženy i lidé s opakujícími se bolestmi hlavy z napětí v krku. Je to jednoduché, neinvazivní a bez léků.

Ne každý tejp je stejný. Některé typy jsou určeny pro klouby, jako je tejpování koleno, metoda, která stabilizuje kloub a zmírňuje bolest při chůzi nebo klečení. Jiné se používají pro svaly – například při bolesti zad nebo ramene. Důležité je, že tejp není řešení samotné bolesti, ale pomáhá tělu se zotavit. Pokud trpíte bolestmi, které se nechce zlepšit, tejp může být ten krok, který vám vrátí pohodu.

Co najdete v článcích níže? Konkrétní návody, jak tejpovat sami doma, kdy ho použít a kdy ne, které typy pásy fungují nejlépe a jak se vyhnout běžným chybám. Vítejte v průvodci, který vám ukáže, jak se s tejpem nejen vyrovnat, ale opravdu využít.