Vakuoterapie (baňkování) – co to je a kdy pomůže

Vakuoterapie neboli baňkování vytváří podtlak na kůži a podkoží. To zlepší prokrvení, uvolní ztuhlé svaly a může podpořit lymfatický odtok. Hodí se při bolestech zad, zatuhlých svalech, únavě a někdy i při problémech s celulitidou nebo pro modelaci obličeje.

Čekáte modřiny? Ano, po zákroku mohou zůstat kruhy – jsou běžné a většinou zmizí za několik dní. Bolest během aplikace bývá mírná až střední, ale terapeut by měl postupovat tak, aby to bylo snesitelné.

Jak vakuoterapie probíhá a jaké jsou typy

Existují tři základní typy baněk: skleněné (zahřívané nebo s pumpou), silikonové (pružné, vhodné pro domácí použití) a elektrické vakuové přístroje. Terapeut přiloží baňky na kůži a vytvoří podtlak – buď odsátím vzduchu, nebo stlačením silikonové baňky.

Typický průběh: krátká konzultace o zdravotním stavu, dezinfekce kůže, aplikace baněk a následné uvolnění. Sezení trvá obvykle 15–30 minut, u obličeje méně, u větších svalových skupin více. Doporučená frekvence? 1–2× týdně na začátku, poté podle potřeby.

Praktické tipy před a po zákroku

Před: nepijete alkohol, nejezte těžké jídlo těsně před masáží, informujte terapeuta o lécích (zejména ředění krve). Po: pijte vodu, vyhněte se prudkému chladu nebo velmi horkým lázním 24 hodin, masírovanou oblast jemně prohřívejte, neškrábejte vzniklé stopy.

Bolí to? Mírně. Pokud ale cítíte ostrou, trvalou bolest nebo brnění, řekněte to terapeutovi okamžitě.

Jak vybrat salon a terapeuta? Hledejte zkušeného maséra, který vysvětlí postup a možné reakce kůže. Dbejte na hygienu – čisté baňky a prostředí jsou základ. Terapeut by měl znát kontraindikace a umět reagovat na komplikace.

Kontraindikace: těžké srdeční onemocnění, aktivní nádorová onemocnění, kožní infekce, hemofilie nebo silné užívání antikoagulancií, čerstvé poranění, těhotenství v některých částech břicha. Vždy raději konzultujte s lékařem, pokud máte vážné zdravotní potíže.

Domácí použití? Silikonové baňky jsou na domácí použití vhodné, ale držte se návodu. Nepoužívejte příliš dlouho na jedno místo a nekombinujte s volnou krví (např. baňkování s krvácením bez odborného dohledu).

Chcete to vyzkoušet? Zkuste nejprve jednorázový sezení v ověřeném salonu. Pokud cítíte zlepšení, domluvte si plán s terapeutem. Vakuoterapie není zázrak, ale při správném použití může rychle přinést úlevu a lepší pohyblivost.