Chcete pevnější a zářivou pleť bez zbytečné chemie? Masáže nejsou jen relax. Správná technika zlepší krevní oběh, podpoří lymfatický odtok a pomůže vstřebání výživných olejů. V praxi to znamená méně otoků, lepší tón pleti a přirozenější lesk.
Na našem webu najdete konkrétní techniky, které fungují. Masážní baňkování pro obličej umí zpevnit kontury a dodat lifting efekt. Medová masáž zase hloubkově stimuluje pokožku a zanechá ji hydratovanější. Čokoládová terapie je skvělá pro suchou pleť – výživa a příjemná vůně v jednom. Aromaterapeutická masáž navíc pomůže psychice, což se odrazí i na pleti.
Masážní techniky působí třemi směry: zlepšení cirkulace, podpora lymfy a mechanická stimulace kolagenu. Lepší krevní oběh přinese více živin a kyslíku k buňkám. Lymfatická masáž pomůže snížit nateklá víčka a kruhy pod očima. Mechanická stimulace (hmaty, jemné tahy, baňky) podpoří pružnost pleti a může zlepšit kontury.
Některé metody mají viditelné vedlejší efekty: baňkování může zanechat dočasné zarudnutí nebo malé modřinky. To není chyba, ale signál, že metoda stimuluje tkáň. Medová masáž bývá trochu lepivá, ale pleť po ní vypadá svěží a hydratovaná. Před každou intenzivnější procedurou si pročtěte contraindications a zvažte konzultaci s masérem.
Začněte lehce: pro obličejové baňkování stačí 10–15 minut, frekvence 1× týdně nebo podle citlivosti 1× za 10–14 dní. Medovou nebo čokoládovou masáž volím spíš 1× za 2–4 týdny jako doplněk péče. Po masáži pleť pořádně hydratujte kvalitním olejem nebo krémem a choďte na slunce s opatrností – předcházejte podráždění.
Domácí lymfatická masáž: jemné tlakové tahy od středu obličeje směrem k uším a dolní části krku, 5–10 minut denně. Stačí lehký tlak, žádné tahání. Pro zpevnění kontur zkuste krátké krouživé pohyby podél čelistí a lícních kostí.
Kdy vyhledat odborníka? Pokud máte citlivou nebo aknózní pleť, chronické kožní onemocnění nebo jste těhotná, raději se poraďte s terapeutem. Stejně tak při bolestech, nepravidelném krvácení nebo silných modřinách po baňkování.
Chcete konkrétní postup nebo salon v Praze? Podívejte se na články o masážním baňkování, medové a čokoládové masáži na našem webu. Najdete tam tipy, jak to dělat správně, a kde v Praze najít kvalitní péči. Zdravá pleť není trik — je to kombinace pravidelné péče, správných technik a dobrého výběru terapeuta.
Zjistěte, jak se správně starat o pleť. Proč je hydratace důležitá a jaké přírodní prostředky mohou pomoci. Jaký význam má strava a jaké produkty nejlépe vybrat. Naučte se, jaké chyby v péči o pleť je třeba se vyvarovat.