Zmírnění koliky: masáž bříška a praktické tipy pro maminky a tatínky

Kolika dokáže zlomit klid i zkušenému rodiči. Naštěstí existují jednoduché masážní techniky a praktické kroky, které často přinesou rychlou úlevu. Níže najdete rady, jak masírovat bezpečně, co dělat před a po masáži a kdy raději zajít k lékaři.

Jak masírovat bříško při kolice

Před masáží si umyjte ruce a nahřejte je třením. Lehněte si s miminkem na přebalovací pult nebo na bezpečné měkké místo na zádech. Použijte pár kapek jemného oleje (mandlový olej bez vůně nebo speciální olej pro děti). Masáž dělejte jemně — miminko má citlivé bříško.

Technika č. 1 – kruhy po směru hodinových ručiček: Položte otevřenou dlaň na pravý spodní bok bříška (tam, kde je tlusté střevo), dělejte pomalé kruhy po směru hodinových ručiček. To pomáhá posouvat plyny směrem ven. Opakujte 1–2 minuty.

Technika č. 2 – "kolo nohami": Uchopte jemně nožičky miminka a pohybujte je jako při šlapání na kole – táhněte kolínka k bříšku a uvolněte. Tři až pět opakování často pomůže uvolnit plyn.

Technika č. 3 – jemné stlačení kolínek: Přitáhněte obě kolínka k hrudníku na několik sekund a pak uvolněte. Opakujte 3–4krát. Tato poloha pomáhá uvolnit střevní cesty.

Masáž je lepší dělat 10–15 minut, ale stačí i pár minut, když je miminko neklidné. Pokud začne být více rozrušené nebo má bolesti, přestaňte a zkuste jiný způsob uklidnění.

Praktické doplňky a varování

Po masáži zkuste několik dalších kroků: podržet miminko na rameni a jemně ho poklepat, nechat ho na bříšku na vašem hrudníku (tummy time) nebo pomoci s odříhnutím po krmení. Teplý obklad na bříško (ne příliš horký) může také ulevit.

Vyhněte se masáži hned po krmení – počkejte 30–60 minut, aby nedošlo k vracení. Nepoužívejte masáže s pevnými tlaky nebo protažení, která by miminku mohla ublížit. Používejte pouze oleje určené pro děti a dejte pozor na alergie.

Kdy k lékaři? Pokud má miminko horečku, zvrací, je letargické, má krev ve stolici nebo výrazně nepřibírá, vyhledejte pediatra ihned. Pokud běžné triky nepomáhají a kolika trvá dlouho každý den, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem specializovaným na kojence.

Masáž bříška často uleví od nadýmání a koliky, když se dělá správně a s citem. Zkuste různé techniky a najděte, co vašemu dítěti sedí nejvíc. Když něco funguje, držte se toho – malé změny umí udělat velký rozdíl.