Rehabilitační masáž není jen relaxace - je to léčebná metoda, která obnovuje pohyb, snižuje bolest a pomáhá po operacích, úrazech i chronických problémech. Zjistěte, pro koho je ideální a jak ji používat efektivně.
Tantrická masáž není o sexu, ale o hluboké blízkosti. Zjistěte, jak pomalý, vědomý dotek může obnovit spojení mezi partnery - bez tlaku, bez očekávání, jen s přítomností.
Anticelulitidní masáž je bezpečná a vědecky podložená metoda, jak zlepšit vzhled pokožky a podpořit cirkulaci. Není léčba proti tuku, ale pomáhá rozložit pojivové septa a odvádět tekutiny. Výsledky se objeví po 6-8 týdnech pravidelného používání.
Thajská masáž není jen uvolnění svalů - je to přeprogramování těla a mysli. Zjistěte, jak funguje, kdo by ji měl zkusit a jak najít skutečně kvalitní praxi.
Komplexní průvodce sportovní masáží: co to je, hlavní typy, techniky, domácí nástroje a tipy, jak využít masáž pro rychlou regeneraci a prevenci zranění.
Co je medová masáž, proč ji milují celebrity, jak funguje, jak ji udělat doma i v salonu, komu prospívá a komu ne. Reálné přínosy, ceny a časté chyby.
Praktický a střízlivý návod, jak podpořit lymfu: pohyb, dech, pití, strava, lymfodrenáž, sauna. Co funguje, co je mýtus a kdy raději k lékaři.
Co dělá ájurvédská masáž s tělem a hlavou? Věda, praxe i rizika. Postup krok za krokem, kdo z ní nejvíc vytěží a jak často na ni chodit.
Objevte, jak může masáž kojenců a batolat ulevit při bolestech bříška. Praktické rady, zajímavá fakta a postupy, jak pomoci vašemu dítěti doma a bezpečně.
Bolest hlavy dokáže pořádně znepříjemnit den, ale léky nejsou vždy jediným řešením. V článku se dozvíš, jak může pomoct antimigrenózní masáž a co ji odlišuje od obyčejného promnutí spánků. Prozradím konkrétní body a techniky, které si zvládneš vyzkoušet i sám. Přidám další triky pro zvládnutí bolesti hlavy bez tabletek, včetně toho, kdy raději vyhledat lékaře. Článek ti dá praktické návody, jak se nepříjemné bolesti zbavit přirozenou cestou.