Masáž a rozvoj motoriky kojenců: Jak pomáhá dotek k lepším dovednostem

Projděte kolem mateřského centra v Karlových Varech v době, kdy se koná kurz kojenecké masáže, a uslyšíte jemné broukání, smích – někde možná i natahování rukou. Děti, sotva pár měsíců staré, se pohybují klidnějšími, koordinovanějšími pohyby a sledují svět novýma očima. Rodiče přitom často netuší, že každý jemný dotek může být stavebním kamenem na cestě ke zvládání zvednutí hlavy, otáčení či samostatné chůze. Není to žádná magie, ale práce s tělem, která, jak ukazuje řada výzkumů, ovlivňuje mozek i pohyb víc, než byste si mysleli.

Masáže kojenců v praxi: Proč dotek není jen příjemný, ale důležitý

Masáž kojenců vypadá jednoduše: pár jemných tahů po bříšku, lehký tlak na ručky i nohy, občasné promnutí zádíček. Přesto je to daleko víc než povrchové pohlazení. Pro miminka, která se právě učí žít mimo dělohu, je dotek přirozenou cestou ke zklidnění i poznávání vlastního těla. Masáž podněcuje jejich mozek a aktivuje v něm centra, která souvisí s motorikou. To potvrzuje i studie z roku 2017 publikovaná v Journal of Perinatal Education, kde autoři sledovali skupinu téměř 100 miminek v době mezi 1. a 6. měsícem života. U těch, kterým se dopřávaly pravidelné masáže, byl podle výsledků průměrný pokrok v motorickém vývoji o cca 30 % rychlejší oproti kontrolní skupině bez masážní intervence.

Kojenecká masáž zlepšuje nejen vnímání hranic těla, sílu svalů a koordinaci, ale napomáhá i sociálním dovednostem. Děti jsou citlivější na signály rodičů, začínají více napodobovat, usmívají se, natahují ruku – právě to je začátek motorických milníků, které sledují rodiče i pediatři. A čím dříve dítě reaguje na podněty dotekem, tím dřív si osvojí schopnosti přesunout se z místa na místo, uchopit předmět nebo udržet balanc. Dotek není jen „hezká věc“ navíc, ale součást strategie, která podporuje zdravý vývoj pohybu, vědomí těla a vzájemné vztahy.

Dotek a mozek: Co se při masáži děje v hlavě i v těle

To, co pro nás dospělé může být pár minut klidu, znamená pro děti doslova „restart“ mozku. Masáž stimuluje nervová zakončení v kůži – miminko přijímá pocity tepla, jemného tlaku a bezpečí. Přes hmatové dráhy se signály bleskurychle dostávají do mozku, ten uvolňuje oxytocin (hormon lásky), který zklidňuje, posiluje vztahy a hlavně podporuje růst mozkových spojení. Pro kojence to znamená lepší schopnost reagovat na pohybové podněty a také zrychlení procesů, které jsou důležité pro rozvoj jemné a hrubé motoriky.

V roce 2019 vznikla v rámci Fakultní nemocnice Motol studie, kde pediatři sledovali kojence narozené v termínu i předčasně. Zjistili, že pravidelná masáž (alespoň 5 minut denně, 4× týdně po dobu dvou měsíců) vede ke zvýšení počtu pohybových „experimentů“ – dítě častěji cvičí otáčení na bok, opírá se o ruce, zkouší uchopit předmět. Zážitek doteku posiluje v mozku tzv. synaptickou plasticitu, tedy schopnost tvořit nové spojení a vnímat vlastní tělo (což je základ pro pozdější motorické dovednosti jako lezení, stání nebo chůze).

Význam má i zapojení různých částí těla. Masáž nohou pomáhá integrovat chodidla a kotníky do pohybu, což hraje roli při pozdějším stavění se a prvních krůčcích. Masírováním dlaní a prstů dítě začíná lépe chápat vlastní ruce jako nástroje pro uchopení hraček, posiluje úchop a koordinaci „oko–ruka“. Všechny tyto detaily dohromady vytvářejí pevný základ pro další pohybový vývoj, který není jen otázkou genů, ale i prostředí a podnětů.

Jak masáží podpořit motorický vývoj: Tipy a příklady z praxe

Neexistuje žádná needitovatelná učebnice správného doteku – naopak, záleží na dítěti, jeho náladě i denní době. Přesto se rodiče shodují, že několik jednoduchých doporučení pomůže využít masáž pro rozvoj pohybu naplno. Začněte vždy tak, že respektujete rytmus dítěte. Miminka dávají najevo svou pohodu i nespokojenost víc, než si myslíme – pokud začne plakat, tahy zvolněte nebo přerušte.

Nejlepší čas je většinou večer před koupáním nebo po probuzení, kdy je miminko v klidu. Používejte jemné, zahřáté ruce a přírodní olej bez parfému. Klíčem je postupovat od nohou ke středu těla, protože nohy jsou místem, kde je většina dětí nejméně citlivá. Postupujte vždy od konce k tělu, tedy od prstíků směrem k bříšku – podporujete tím správný směr krevního oběhu.

Tip: Kombinujte lehké hlazení s jemným tlakem na svaly. Například masírování chodidel a prstíků probouzí nervy, které dítě začíná během několika týdnů více používat při „kopání“, stojení i prvních krocích. Pokud přidáte jemné krouživé pohyby na bříško a oblast kyčlí, zlepšíte i zažívání a zároveň podporujete vědomí středu těla, což je nutné pro správné držení rovnováhy. Pro většinu rodičů bývá nejtěžší získat odvahu – zkuste navštívit kurz masáže kojenců ve vašem okolí, nebo aspoň konzultovat postup s dětskou fyzioterapeutkou na dálku.

• masáže kojenců nejvíc prospívají, když jsou pravidelné (ideálně krátce každý den).
• Nebojte se zapojit dětskou oblíbenou hračku pro rozveselení a uvolnění atmosféry.
• Při výběru oleje vybírejte hypoalergenní varianty bez esenciálních či minerálních látek.
• Zapojte i další členy rodiny – masírování od tatínka nebo sourozence má často jiný efekt a miminko si lépe zvyká na dotyky různých lidí.

Výsledky jsou někdy až překvapivé: rodiče v Karlových Varech často popisují výrazné zklidnění před spaním a rychlejší zvládnutí přetáčení na bříško. Děti doslova „získávají“ sami pro sebe svůj pohybový prostor – a vědí, že s každým dalším dotekem je svět kolem trochu bezpečnější a předvídatelnější.

Specifika masáže batolat a děti s odlišným vývojem

Jakmile se dítě rozleze po bytě nebo začne stavět první krůčky, mění se i styl masáže. Batolata bývají neposedná, rychle se rozptýlí a masáž proto vyžaduje hru i fantazii. Místo klidného ležení přejděte na krátké, hravé sekvence – masírujte během zpěvu, hrajte na „autíčko“ s ručičkami nebo „malujte obrázky“ po zádíčkách. Tělo batolat je už silnější, zato svaly a klouby potřebují uvolnit napětí nabrané během každodenního lezení, stavění a pádů.

Batolata jsou zvědavá a často se ráda zapojí do rutiny. Nabídněte dítěti, ať si vybere, které části těla masírovat. Vhodné jsou techniky tření, jemného tleskání nebo krouživého hlubšího tlaku – samozřejmě stále jemně, s respektem k citlivosti dítěte. Díky hravému přístupu se dítě učí, že tělo lze aktivně ovládat – právě to je klíčem k dalším motorickým pokrokům, jako je chůze do schodů, používání příboru nebo výtvarné aktivity.

Specifickou skupinou jsou děti se zpožděným vývojem motoriky, po těžším porodu nebo se zdravotním postižením. Tady má masáž ještě hlubší význam, protože pomáhá předcházet svalovým disbalancím, zvyšuje vnímání těla a často snižuje úzkost z kontaktu s vlastním tělem. Odborníci doporučují v těchto případech konzultaci s dětskou rehabilitační sestrou nebo fyzioterapeutem – mají přesné návody, jak masáží podpořit konkrétní potřeby dítěte. Přesto i zde platí základní pravidlo: respekt, trpělivost a pravidelnost.

• U batolat je lepší kratší a častější masáž, maximálně 5 minut najednou.
• Při známkách únavy nebo dráždivosti vždy zvolněte nebo masáž přerušte.
• Zapojte různé typy doteku – postupujte od klidného hlazení k lehkému tření a teprve pak k hlubšímu tlaku.

V českých lázních a rehabilitačních centrech se dnes běžně využívá masáž jako podpůrná technika nejen pro předčasně narozené děti, ale i pro batolata se syndromem hyperaktivity nebo opožděným motorickým vývojem. Výzkumy ukazují, že pravidelný dotek významně zkracuje dobu potřebnou ke zvládnutí základních motorických milníků a posiluje schopnost dítěte adaptovat se na nové pohyby i prostředí.