Jak masáž Shiatsu pomáhá při bolestech hlavy: vědecky podložený průvodce
Masáž Shiatsu pomáhá při bolestech hlavy uvolněním napětí v krku a ramenách a obnovou toku energie. Vědecky podložená metoda bez léků, kterou můžete dělat sami doma.
Masážní Studio Praha – masáže a wellness v centru
Masážní Studio Praha je průvodce po nejlepších salonech a službách v hlavním městě. Najdete tady přehled typů masáží, praktické rady jak vybrat terapeuta a reálné zkušenosti zákazníků. Hledáte ájurvédskou, thajskou, těhotenskou nebo sportovní masáž? Poradíme, kdy která dává smysl a co od ní čekat. Ušetříte čas i peníze a předejdete špatnému výběru.
Praktické tipy
Před rezervací si ověřte certifikace terapeuta, reference a skladbu procedury. Ptejte se na délku, cenu a kontraindikace. Přijďte hydratovaní, oblečení pohodlné a sdělte problém na začátku. Po masáži zůstaňte klidní a pijte vodu pro lepší regeneraci.
Co najdete na našem webu
Máme recenze salonů v Praze, popisy technik a návody na domácí péči. Články rozebírají baňkování, tejpování, reflexní masáž i péči pro maminky a děti. Nezaznívají prázdné fráze, jen konkrétní tipy, které můžete využít hned. Chcete doporučení salonu na konkrétní část města? Napište nám a poradíme.
Poradíme i s cenami: základní 30–60 minutové masáže stojí obvykle 400–1200 Kč, specializované procedury a balíčky jsou dražší. Pokud máte chronickou bolest, dejte vědět při rezervaci, terapeut připraví cílenou terapii. Přijímáme i walk-in klienty podle volných termínů, ale rezervace přes web nebo telefon doporučujeme. Máte dotaz? Ozvěte se. Rychlá odpověď a osobní doporučení zdarma. Rezervujte online do 24 hodin hned.
Klasická masáž v rehabilitaci: Jak pomáhá zotavit tělo
Objevte, jak klasická masáž podporuje rehabilitaci, urychluje hojení a zlepšuje pohyblivost. Praktické tipy, vědecké výzkumy a checklist pro optimální využití.
Masáž lávovými kameny: Jak na ni připravit tělo i mysl
Objevte, jak masáž lávovými kameny uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a pomáhá proti stresu. Praktické tipy, kontraindikace i srovnání s klasickou masáží.
Jak uvolnit lymfu na krku - praktické tipy a techniky
Zjistěte, proč se lymfa v krku zadržuje a jak ji bezpečně uvolnit pomocí dechových cviků, teplých obkladů a domácí lymfodrenáže. Praktické tipy a kdy vyhledat odborníka.
Komplexní průvodca sportovní masáží: techniky, výhody a praktické tipy
Komplexní průvodce sportovní masáží: co to je, hlavní typy, techniky, domácí nástroje a tipy, jak využít masáž pro rychlou regeneraci a prevenci zranění.
Indická masáž hlavy proti migrénám - účinky a technika
Zjistěte, jak indická masáž hlavy působí na migrény, jak ji provést krok za krokem a kdy ji vynechat - praktické tipy a srovnání s dalšími metodami.
Antimigrenozní masáž: Jak zlepšit den a zbavit se migrény
Naučte se, jak antimigrenozní masáž uvolňuje napětí, snižuje migrény a zlepšuje váš den. Praktické kroky, tipy a srovnání s jinými metodami.
Jak masáž po porodu může zmírnit bolest a podpořit zotavení
Masáž po porodu zmírňuje bolesti zad, pánevního dna i šíje, podporuje krevní oběh a hormonální rovnováhu. Článek ukazuje, jaké typy masáží jsou vhodné, kdy začít a jak vybrat odborníka.
Tejpování pro lyžaře: Začátečnický průvodce s bezpečnými návody (2025)
Začněte s tejpováním na lyžích bezpečně: jak vybrat pásku, krokové návody na koleno, palec a achilovku, tipy do mrazu, časté chyby a kontraindikace.
Vakuoterapie: účinky, rizika, ceny a srovnání (Česko 2025)
Co je vakuoterapie, komu pomůže a kdy ne. Jak probíhá, kolik stojí v Česku, jaké má důkazy a rizika. Praktické tipy, srovnání s alternativami.