Masážní Studio Praha - Page tři

Domů / Blog

Relaxační masáž pro zlepšení zdraví: Kompletní průvodce
alt

Lucie Kopecká

Relaxační masáž pro zlepšení zdraví: Kompletní průvodce

Masáže jsou od nepaměti považovány za nástroj k dosažení lepšího zdraví a pohody. V dnešní uspěchané době se relaxační masáže stávají stále důležitějšími. Tento článek nabízí komplexní pohled na výhody relaxační masáže, techniky, které se používají, a rady, jak získat z masáže maximum pro naše zdraví a celkovou pohodu. Přečtěte si, proč je relaxační masáž klíčem k lepšímu zdraví a jak ji můžete zařadit do svého života.

Číst více
Jak masáž v těhotenství přispívá k lepšímu porodu: Klíčové rady a tipy
alt

Martina Dvořáková

Jak masáž v těhotenství přispívá k lepšímu porodu: Klíčové rady a tipy

Masáže v těhotenství nabízejí mnoho výhod, nejen z hlediska relaxace a uvolnění napětí, ale také jako přípravu na lepší porod. V tomto článku prozkoumáme, jak specifické techniky mohou přispět k snížení bolesti během porodu, zlepšení pružnosti pánve a posílení vztahu mezi maminkou a miminkem ještě před narozením. Zabýváme se také bezpečností těhotenských masáží a poskytujeme praktické rady a tipy, jak z této uklidňující praxe získat co nejvíce.

Číst více
Breussova masáž pro boj s chronickou únavou: přírodní řešení pro vaše zdraví
alt

Monika Novotná

Breussova masáž pro boj s chronickou únavou: přírodní řešení pro vaše zdraví

Breussova masáž je méně známou, avšak účinnou metodou pro řešení chronické únavy a mnoha dalších zdravotních problémů. Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, co Breussova masáž je, jak funguje, jaké má přínosy a jak ji správně provádět. Naleznete zde také tipy na to, jak maximalizovat její účinky a jaké další metody a praktiky můžete kombinovat pro ještě lepší výsledky v boji proti chronické únavě.

Číst více
Úleva od stresu a úzkosti díky masáži po porodu: Kompletní průvodce
alt

Jakub Voříšek

Úleva od stresu a úzkosti díky masáži po porodu: Kompletní průvodce

Masáž po porodu je účinným nástrojem, jak se vyrovnat s fyzickými i emocionálními výzvami, které přináší mateřství. Pomáhá s regenerací těla, zmírněním bolesti, snížením stresu a úzkosti. Tento článek nabízí komplexní informace o přínosech masáže po porodu a radí, jak ji začlenit do péče o sebe, aby bylo dosaženo maximální úlevy a zlepšení celkového stavu.

Číst více
Lomi Lomi Havajská Masáž: Hloubková Relaxace a Léčba Těla
alt

Jakub Voříšek

Lomi Lomi Havajská Masáž: Hloubková Relaxace a Léčba Těla

Havajská masáž Lomi Lomi je více než jen masáž; je to celostní relaxační a uzdravovací rituál. Článek objasňuje, co můžete očekávat během typické relace Lomi Lomi, zahrnující postupy a techniky, které se používají. Poskytuje praktické tipy pro maximální užitek z masáže a vysvětluje filozofii a duševní přínosy tohoto unikátního terapeutického zážitku.

Číst více
Masáže pro seniory: Klíč k lepšímu zdraví a pohyblivosti
alt

Jakub Sochor

Masáže pro seniory: Klíč k lepšímu zdraví a pohyblivosti

V dnešním článku se podíváme na to, proč je klasická masáž ideální pro seniory. Dozvíte se, jaké benefity přináší pravidelné masáže pro starší generaci, na co si dát pozor a jaké konkrétní techniky jsou nejvhodnější pro zvláštní potřeby seniorů. Zároveň si přiblížíme, jaké jsou psychologické efekty masáží a proč je integrace těchto služeb do života seniorů přínosná.

Číst více
Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování
alt

Vítězslav Svoboda

Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování

Správná technika tejpování je klíčová pro dosažení terapeutických benefitů sportovního tapingu. V tomto článku se dozvíte, co se může stát v případě nevhodné aplikace tejpu a jak předejít potenciálním problémům. Přináším přehled nejčastějších chyb při tejpování a radím, jak je správně aplikovat pro maximální podporu a minimalizaci rizika zranění.

Číst více
Lymfatická masáž pro zlepšení zdraví a relaxace: Co byste měli vědět
alt

Martina Dvořáková

Lymfatická masáž pro zlepšení zdraví a relaxace: Co byste měli vědět

Lymfatická masáž je úžasná technika, která podporuje zdraví a relaxaci. V tomto článku se dozvíte o přínosech lymfatické masáže, technikách, které lze použít, a tipy, jak maximalizovat její účinky. Pokud hledáte přirozenou cestu k podpoře své imunity a odstranění toxinů z těla, lymfatická masáž může být právě to, co potřebujete. Dostanete také praktické rady, jak si lymfatickou masáž můžete dopřát i doma.

Číst více
Klasická masáž pro lepší psychickou pohodu: Jak holisticky ovlivňuje naši mysl
alt

Radim Pospíšil

Klasická masáž pro lepší psychickou pohodu: Jak holisticky ovlivňuje naši mysl

V tomto článku prozkoumáme, jak klasická masáž přispívá k našemu psychickému zdraví. Podíváme se na její relaxační účinky a jak může vyvolat pocity klidu a snížení stresu. Dále se zaměříme na konkrétní benefity masáže pro psychiku, jak lze masáž využít jako doplňkovou terapii pro duševní pohodu a uvedeme i tipy, jak si maximálně užít její pozitivní účinky. A nevynecháme ani zajímavé faktory nebo tipy, jak si masáž ještě více vychutnat.

Číst více
Dornova metoda: Podrobný průvodce krok za krokem
alt

Jakub Sochor

Dornova metoda: Podrobný průvodce krok za krokem

Ahoj, v tomto článku se podrobně podíváme na Dornovu metodu. Jsem fascinován tím, jak jednoduché, ale efektivní může být toto nastavení páteře a jak může pomoci s různými typy bolesti. Bolest zad mě trápila už dlouho a objev Dornovy metody pro mě byl skutečným zjevením. Postupně vás provedu všemi kroky, abyste si mohli tuto metodu vyzkoušet i vy. Společně si ukážeme, jak dosáhnout úlevy od bolesti a zlepšit svou pohybovou funkci. Budu velmi rád, když vám moje zkušenosti pomohou.

Číst více