Masážní Studio Praha - Page čtyři

Domů / Blog

10 skvělých důvodů, proč zkusit regenerační masáž po porodu
alt

Monika Novotná

10 skvělých důvodů, proč zkusit regenerační masáž po porodu

Masáž po porodu nabízí mnoho výhod pro novopečené maminky, od podpory fyzické regenerace až po posílení emoční pohody. V tomto článku se podíváme na deset důvodů, proč by si každá maminka měla dopřát tento zasloužený odpočinek. Nabídneme také několik tipů, jak si masáž nejvíce užít a na co se připravit před její první rezervací.

Číst více
Indická masáž hlavy Champi: Tajemství hluboké relaxace a léčby
alt

Radim Pospíšil

Indická masáž hlavy Champi: Tajemství hluboké relaxace a léčby

Indická masáž hlavy, známá také jako Champi, nabízí řadu beneficí pro tělo i mysl. Tento starodávný způsob léčby nabízí úlevu od stresu, zlepšuje spánek a podporuje růst vlasů. V tomto článku se dozvíte, jak masáž funguje, pro koho je vhodná a jaké má přínosy. Prozkoumáme také, jak se masáž provádí, a zjistíme, jak si takovou masáž můžete dopřát i doma.

Číst více
Relaxační masáž pro zlepšení zdraví: Kompletní průvodce
alt

Lucie Kopecká

Relaxační masáž pro zlepšení zdraví: Kompletní průvodce

Masáže jsou od nepaměti považovány za nástroj k dosažení lepšího zdraví a pohody. V dnešní uspěchané době se relaxační masáže stávají stále důležitějšími. Tento článek nabízí komplexní pohled na výhody relaxační masáže, techniky, které se používají, a rady, jak získat z masáže maximum pro naše zdraví a celkovou pohodu. Přečtěte si, proč je relaxační masáž klíčem k lepšímu zdraví a jak ji můžete zařadit do svého života.

Číst více
Jak masáž v těhotenství přispívá k lepšímu porodu: Klíčové rady a tipy
alt

Martina Dvořáková

Jak masáž v těhotenství přispívá k lepšímu porodu: Klíčové rady a tipy

Masáže v těhotenství nabízejí mnoho výhod, nejen z hlediska relaxace a uvolnění napětí, ale také jako přípravu na lepší porod. V tomto článku prozkoumáme, jak specifické techniky mohou přispět k snížení bolesti během porodu, zlepšení pružnosti pánve a posílení vztahu mezi maminkou a miminkem ještě před narozením. Zabýváme se také bezpečností těhotenských masáží a poskytujeme praktické rady a tipy, jak z této uklidňující praxe získat co nejvíce.

Číst více
Breussova masáž pro boj s chronickou únavou: přírodní řešení pro vaše zdraví
alt

Monika Novotná

Breussova masáž pro boj s chronickou únavou: přírodní řešení pro vaše zdraví

Breussova masáž je méně známou, avšak účinnou metodou pro řešení chronické únavy a mnoha dalších zdravotních problémů. Tento článek poskytuje ucelený pohled na to, co Breussova masáž je, jak funguje, jaké má přínosy a jak ji správně provádět. Naleznete zde také tipy na to, jak maximalizovat její účinky a jaké další metody a praktiky můžete kombinovat pro ještě lepší výsledky v boji proti chronické únavě.

Číst více
Úleva od stresu a úzkosti díky masáži po porodu: Kompletní průvodce
alt

Jakub Voříšek

Úleva od stresu a úzkosti díky masáži po porodu: Kompletní průvodce

Masáž po porodu je účinným nástrojem, jak se vyrovnat s fyzickými i emocionálními výzvami, které přináší mateřství. Pomáhá s regenerací těla, zmírněním bolesti, snížením stresu a úzkosti. Tento článek nabízí komplexní informace o přínosech masáže po porodu a radí, jak ji začlenit do péče o sebe, aby bylo dosaženo maximální úlevy a zlepšení celkového stavu.

Číst více
Lomi Lomi Havajská Masáž: Hloubková Relaxace a Léčba Těla
alt

Jakub Voříšek

Lomi Lomi Havajská Masáž: Hloubková Relaxace a Léčba Těla

Havajská masáž Lomi Lomi je více než jen masáž; je to celostní relaxační a uzdravovací rituál. Článek objasňuje, co můžete očekávat během typické relace Lomi Lomi, zahrnující postupy a techniky, které se používají. Poskytuje praktické tipy pro maximální užitek z masáže a vysvětluje filozofii a duševní přínosy tohoto unikátního terapeutického zážitku.

Číst více
Masáže pro seniory: Klíč k lepšímu zdraví a pohyblivosti
alt

Jakub Sochor

Masáže pro seniory: Klíč k lepšímu zdraví a pohyblivosti

V dnešním článku se podíváme na to, proč je klasická masáž ideální pro seniory. Dozvíte se, jaké benefity přináší pravidelné masáže pro starší generaci, na co si dát pozor a jaké konkrétní techniky jsou nejvhodnější pro zvláštní potřeby seniorů. Zároveň si přiblížíme, jaké jsou psychologické efekty masáží a proč je integrace těchto služeb do života seniorů přínosná.

Číst více
Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování
alt

Vítězslav Svoboda

Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování

Správná technika tejpování je klíčová pro dosažení terapeutických benefitů sportovního tapingu. V tomto článku se dozvíte, co se může stát v případě nevhodné aplikace tejpu a jak předejít potenciálním problémům. Přináším přehled nejčastějších chyb při tejpování a radím, jak je správně aplikovat pro maximální podporu a minimalizaci rizika zranění.

Číst více
Lymfatická masáž pro zlepšení zdraví a relaxace: Co byste měli vědět
alt

Martina Dvořáková

Lymfatická masáž pro zlepšení zdraví a relaxace: Co byste měli vědět

Lymfatická masáž je úžasná technika, která podporuje zdraví a relaxaci. V tomto článku se dozvíte o přínosech lymfatické masáže, technikách, které lze použít, a tipy, jak maximalizovat její účinky. Pokud hledáte přirozenou cestu k podpoře své imunity a odstranění toxinů z těla, lymfatická masáž může být právě to, co potřebujete. Dostanete také praktické rady, jak si lymfatickou masáž můžete dopřát i doma.

Číst více