V září jsme přinesli sedm praktických článků, které pomůžou s bolestmi, stresem i péčí o děti a zvířata. Tady najdete rychlý přehled, co má smysl číst podle vašeho problému. Každý text obsahuje konkrétní tipy a doporučení, jak postupovat nebo na co se při výběru salonu zaměřit.
Shiatsu se v září objevilo hned ve dvou článcích. Jeden se zaměřil na to, jak shiatsu může zlepšit trávení pomocí tlaku na břicho a akupresurních bodů. Druhý popisoval celkový vliv shiatsu na psychiku a tělo – zmírnění stresu, lepší spánek a více energie. V obou najdete praktické ukázky jednoduchých tlakových technik, které můžete zkusit doma nebo vyhledat zkušeného terapeuta v Praze.
Rodiče ocení návod na masáž kojenců a batolat proti kolice. Autorka popisuje jemné krouživé pohyby po bříšku, rytmus dýchání a ideální dobu masáže. Jsou tam i tipy, kdy masáž vynechat a kdy zvolit konzultaci s lékařem.
Pro aktivní sportovce jsme připravili článek o sportovní masáži a detoxikaci. Vysvětluje, jak masáž podporuje lymfatický systém a odbourávání metabolitů po zátěži. Najdete tam doporučenou frekvenci masáží a jak kombinovat masáž s hydratací a lehkým strečinkem pro lepší obnovu.
Reflexní masáž jsme pojali formou "5 nejčastějších otázek". Odpovídáme na dotazy typu: jak často chodit, bolí to, co očekávat po první návštěvě a jaké jsou reálné přínosy pro chodidla i celé tělo.
Antimigrénová masáž se zaměřuje na krk, šíji a spánky. Článek popisuje konkrétní techniky, které ulevují během záchvatu i preventivně. Ájurvédská masáž vysvětluje, proč je tolik oblíbená – kombinace olejů, rytmu a individuálního přístupu zlepšuje spánek a snižuje napětí.
Nečekaně praktický byl i návod, jak pomoci psovi s vyhřezlou ploténkou. Autorka shrnuje, kdy je nutná návštěva vetu, jaká fyzioterapie má smysl a jak upravit domácí režim, aby se zvíře nezhoršovalo.
Chcete číst dál? Každý článek obsahuje tipy na výběr maséra v Praze, odkazy na další zdroje a konkrétní cvičení nebo techniky. Pro rychlý přehled klikněte na jednotlivé názvy v archivu nebo nám napište, pokud chcete doporučení salonu podle vašeho problému.
Máte dotaz k některému tématu z archivu září? Napište nám zprávu – rádi poradíme, kam jít a co zkusit nejdřív.
Ahoj! Dnes se s vámi podělím o poznatky, jak shiatsu masáž může pomoci při trávení. Tato starodávná japonská technika může přinést úlevu od mnoha potíží se zažíváním. Máte nafouklý žaludek, zácpu nebo zažíváte bolesti při trávení? Tak by pro vás mohla být shiatsu masáž tím pravým řešením. Pojďte se dozvědět více o tom, jak tato alternativní metoda může vylepšit vaše zdraví.
Vítejte na mém blogu, kde světu představuji cesty, jak pomoci našim nejmenším. V dnešním článku se ponoříme do těch nejjemnějších dotyků, které můžeme našim milovaným potomkům nabídnout - masáže. Budeme hovořit o tom, jak může masáž kojenců a batolat účinně zmírnit koliku, což je problém, který může značně ovlivnit jejich pohodu a spánek. Provedu vás léčivými technikami, které zaručeně přináší úlevu a pohodlí našim malým. Sledujte můj blog pro více užitečných rad a triků!
Jsem nadšenec pro vše, co se týče zlepšení života, a dnes bych s vámi chtěl podělit o svůj nejnovější objev - Shiatsu masáž. Bezpochyby, tato masáž je způsob, jak změnit váš život k lepšímu. Ať už cítíte fyzické nepohodlí nebo duševní stres, Shiatsu masáž vám může pomoci v obou. Ukázal jsem si, že tato zdravá alternativa může skutečně zapojit tělo a mysl do sjednocení a povzbudit k celkovému blahobytu. Pojďme se ponořit do tohoto světa společně a zjistit, jak tato masáž může změnit váš život.
Ahoj! Jsem velká fanda sportovních masáží a nedávno jsem zjistila, jak moc mohou pomoci při detoxikaci našeho těla. Ráda bych se tedy s vámi podělila o své zkušenosti a nápady, jak si můžete i vy užít všech úžasných výhod, které sportovní masáže nabízejí. Dozvěděte se více o tom, jak masáže podporují zdravý životní styl a jak mohou pomoci při odstraňování toxinů z těla. Tak co říkáte, propustíme stres a podpoříme naše tělo v jeho přirozeném procesu očišťování? Těším se na naše společné cestování za zdravím!
Ahoj, jsem nadšená vám představit můj nový článek, který je zaměřený na 5 nejčastějších otázek o reflexní masáži. V tomto článku budu diskutovat o benefitech reflexní masáže a podělím se s vámi o některé základní postupy. Doufám, že zodpovím veškeré otázky, které by vás mohly napadnout o této úžasné technice. Připojte se ke mě na této objevitelské cestě za poznáním tajemství reflexní masáže.
Vítejte na mém blogu, dnes se podíváme, proč je ájurvédská masáž tak oblíbená. Tato dávná technika nabízí řadu výhod pro zdraví a pohodu, což je pravděpodobně důvod její rostoucí popularity. Díky své schopnosti posilovat imunitní systém, snižovat stres a zlepšovat kvalitu života je často vyhledávána nejen pro relaxaci, ale také jako součást celkového zdravotního a wellness plánu. Připojte se ke mně, abychom se dozvěděli více o této fascinující praxi.
Ahoj, jsem bloger specializující se na zdraví a wellness a dnes se budeme zabývat tématem, jak může antimigrenózní masáž zmírnit vaše příznaky migrény. V článku rozvedeme jednotlivé techniky a principy antimigrenózní masáže a jak může tato technika výrazně zmírnit, nebo dokonce vyloučit bolesti způsobené migrénou. Držte se, ať nám neuteče žádný důležitý detail. Jsem tu, abych vám pomohl na cestě k lepšímu zdraví a bezbolestnému životu.
Ahoj, jsem milovnicí psů a dnes se podíváme, jak se starat o naše čtyřnohé přátele, když se setkají s tak obtížným problémem, jako je vyhřezlá ploténka. Ukážeme vám spoustu užitečných tipů, od fyzioterapie až po správnou výživu. Také poodhalíme, jaké příznaky by vás měly upozornit na to, že se váš pes potýká s tímto zdravotním problémem a jaké předcházející kroky můžete podniknout pro zajištění jeho pohodlí. Připojte se ke mně a dozvíte se mnoho užitečných informací o zdraví našich milovaných psích přátel.