Relaxační masáž na stres: účinky, postup, tipy a reálné výsledky (2025)
Jak relaxační masáž pomáhá se stresem: co říká věda, jak vybrat maséra, kolik sezení dává smysl, kdy si dát pauzu a jak efekt prodloužit. Praktické tipy.
Category: Masáže - Stránka 3
Reflexní masáž: luxusní relax i úleva od stresu (průvodce 2025)
Zvažujete reflexní masáž? Tady je jasný průvodce: co čekat, pro koho je, kdy ji nevolit, ceny v ČR 2025, jak vybrat terapeuta a jednoduché domácí techniky.
Shiatsu masáž: Co to je a co čekat při první návštěvě
Zjistěte, co je shiatsu masáž, jak probíhá a proč ji mnoho lidí doporučuje na úlevu od stresu a podporu zdraví. Praktické rady a tipy pro první návštěvu.
Nečekané výhody anticelulitidní masáže: Co všechno pro vaše tělo dělá
Zjistěte skryté benefity anticelulitidní masáže, které možná neznáte – od hladší pokožky přes podporu lymfy až po zlepšení regenerace.
Ájurvédská masáž – tajemství hluboké relaxace a zdraví podle ajurvédy
Ájurvédská masáž umí víc než jen uvolnit svaly: přináší hlubokou relaxaci, zlepšuje zdraví a detoxikuje. Zjistěte, jak funguje a proč stojí za to ji vyzkoušet.
Masážní baňkování na bolest hlavy: Přírodní cesta k úlevě a prevenci migrén
Jak masážní baňkování účinně mírní bolesti hlavy i migrény, jak funguje a na co si dát pozor, a konkrétní tipy pro domácí použití.
Reflexní masáž: Alternativní metoda pro zdraví a úlevu od bolesti
Objevte reflexní masáž jako zajímavou alternativu k léčení bolesti a stresu. Jaké jsou její účinky a praktické tipy k vyzkoušení doma?
Jak se cítíte po medové masáži: zkušenosti a praktické tipy
Co lidé cítí po medové masáži? Praktické zkušenosti, tipy a rady pro první návštěvu. Zjistěte, jaké účinky můžete čekat.
Těhotenská masáž: Proč je dobrá pro vaše srdce
Těhotenská masáž může přinést úlevu nejen bolavým zádům, ale i vašemu srdci. V článku najdete konkrétní fakta, jak masáž ovlivňuje krevní oběh, redukuje stres a podporuje celkovou pohodu v těhotenství. Dozvíte se, kdy je masáž bezpečná a které techniky volit. Nechybějí praktické tipy na výběr správného maséra a rady pro domácí péči. To všechno jasně a bez složitých řečí.
Zkušenosti pacientů s rehabilitační masáží: Co opravdu funguje
Článek odhaluje skutečné zkušenosti pacientů s rehabilitační masáží a zaměřuje se na to, co jim opravdu pomohlo od bolesti nebo napětí. Najdete tu tipy, jak si vybrat správného maséra a na co si dát pozor během terapie. Dozvíte se i zajímavá fakta o účincích masáže podle toho, jak ji hodnotí sami pacienti. Nechybí rady pro ty, kteří se chtějí zbavit dlouhodobých obtíží i pro ty, kteří chtějí masáž poprvé vyzkoušet. Vše jasně a bez složitostí.