Příspěvky podle kategorií: Zdraví a fitness

Domů / Blog

Průvodce Zatejpováním Paží: Techniky, Tipy a Nejlepší Praktiky
alt

Lukáš Jindřich

Průvodce Zatejpováním Paží: Techniky, Tipy a Nejlepší Praktiky

V tomto podrobném průvodci se dozvíte vše o zatejpování paží. Pokryjeme různé techniky, materiály a nejlepší postupy, abyste mohli maximalizovat výhody této metody a minimalizovat rizika. Od prevence zranění po podporu v průběhu rehabilitace, zjistěte, jak správně aplikovat tejp a jaký má na vaše tělo dopad.

Číst více
Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování
alt

Vítězslav Svoboda

Kinesiotaping - Chyby a Rizika Špatné Techniky Tejpování

Správná technika tejpování je klíčová pro dosažení terapeutických benefitů sportovního tapingu. V tomto článku se dozvíte, co se může stát v případě nevhodné aplikace tejpu a jak předejít potenciálním problémům. Přináším přehled nejčastějších chyb při tejpování a radím, jak je správně aplikovat pro maximální podporu a minimalizaci rizika zranění.

Číst více
Vše, co jste kdy chtěli vědět o sportovní masáži
alt

Lukáš Jindřich

Vše, co jste kdy chtěli vědět o sportovní masáži

Ahoj! Jsem nadšený sportovec a nedávno jsem zjistil, jak úžasná je sportovní masáž. Rozhodl jsem se podělit o to, co jsem se naučil. V tomto článku se dozvíte vše, co jste kdy chtěli vědět o sportovní masáži, jejích technikách a proč je tak důležitá pro péči o tělo. Připravte se, že vás to fascinuje stejně jako mě!

Číst více
Proč je zdravotní masáž skvělá pro sportovce
alt

Radim Pospíšil

Proč je zdravotní masáž skvělá pro sportovce

Jak sportovec miluji pocit, když se mé svaly po náročném tréninku zregenerují. V tom mi skvěle pomáhá zdravotní masáž. Může to být neuvěřitelně účinné nejen pro svalovou regeneraci, ale také pro prevenci zranění. V tomto článku chci sdílet, proč považuji zdravotní masáž za tak důležitou součást mého sportovního života. Přijďte se dozvědět více o tomto fascinujícím světě zdraví a wellness.

Číst více
Jak sportovní masáž pomáhá při zlepšení krevního oběhu
alt

Radim Pospíšil

Jak sportovní masáž pomáhá při zlepšení krevního oběhu

Ahoj, jsem nadšeným sportovcem a v tomto článku se podělím o zajímavá zjištění týkající se sportovní masáže a jejího dopadu na krevní oběh. Zjistil jsem, že pravidelná masáž může významně pomoci již po krátké době. Možná vás překvapí, jak velké zdravotní přínosy to může mít. Přečtěte si více o tom, jak se můžete cítit lépe a zdravěji díky sportovní masáži.

Číst více
Jak vám lymfatická masáž může pomoci zhubnout
alt

Lucie Kopecká

Jak vám lymfatická masáž může pomoci zhubnout

Ahoj, děvčata! Já jsem zjistila, jak moc mi může pomoci lymfatická masáž v mé cestě za ideální postavou. Nejenže pomáhá odstranit toxiny z těla, ale také podporuje hubnutí a pomáhá s celkovým udržováním zdravého těla. Přidat lymfatickou masáž do vašeho životního stylu určitě oceníte. Přijďte se mnou na tento fascinující objev!

Číst více