Breussova masáž je hluboká terapeutická metoda, která řeší příčiny bolestí místo jejich příznaků. Vyzkoušejte ji, pokud trpíte chronickými bolestmi, máte omezenou pohyblivost nebo se cítíte vyčerpaní i při klidu.
Čínská masáž není jen tlak na záda. Je to starověký systém, který obnovuje tok energie v těle. Zjistěte, jak Tui Na, akupresura a Qi Gong mohou změnit váš zdraví.
Masáž Shiatsu pomáhá při bolestech hlavy uvolněním napětí v krku a ramenách a obnovou toku energie. Vědecky podložená metoda bez léků, kterou můžete dělat sami doma.
Ájurvédská masáž umí víc než jen uvolnit svaly: přináší hlubokou relaxaci, zlepšuje zdraví a detoxikuje. Zjistěte, jak funguje a proč stojí za to ji vyzkoušet.
Těhotenská masáž nabízí úlevu od stresu, pomáhá těhotným ženám relaxovat a podporuje jejich zdraví. Zjistěte, jak tato technika opravdu funguje.
Zjistěte, jak tejpování opravdu funguje, proč ho používají sportovci i obyčejní lidé a jak ho správně využít pro rychlejší regeneraci těla.
Proč je masáž pro rozvoj motoriky kojenců a batolat mnohem víc než jen zklidnění? Zjistěte, jak dotek ovlivňuje pohyblivost a zdraví dětí.
Ajurvédská masáž pochází z Indie a pomáhá nejen při migrénách, ale i s řadou dalších zdravotních potíží. V článku zjistíte, jaké techniky se při této masáži používají, na co si dát pozor a jak může ovlivnit vaše tělo a mysl. Nabízím konkrétní tipy, proč má smysl ji vyzkoušet v boji proti bolestem hlavy. Vysvětlím, jak poznat opravdu kvalitní ajurvédskou masáž a pro koho je tento typ terapie vhodný. Rozdíl oproti klasické masáži vás možná překvapí.
Thajské masáže nejsou jen o uvolnění těla, ale také o zklidnění mysli. Tento starodávný způsob léčení spojuje prvky akupresury, jógy a reflexologie. Procedura nabízí nejen fyzickou úlevu, ale také hluboký pocit relaxace a pohody. Vyzkoušet thajskou masáž může být pro mnohé krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Při správné technice přináší nejen úlevu od bolesti, ale také zlepšení flexibility a celkové harmonie těla.
Masáž pokožky hlavy může být účinnou metodou pro zmírnění migrén a napětí. Je důležité vědět, jak dlouho masáž provádět pro maximální účinek. V článku najdete tipy a zajímavosti, jak správně masírovat, abyste si užili relaxaci a cítili se lépe. Pochopíte také, proč je důležité pravidelné provádění masáže.